脾和胃是兩個獨立的器官，雖然獨立，可是他們之間卻有着十分密切的聯繫。胃的主要功能負責消化體內的食物，而脾主要功能是對食物進行再次消化，吸收其中的營養物質將它輸送到身體的各個部位，其他剩餘的廢物將排出體外。所以，如果胃功能不好，脾的運輸能力也會受到影響，人體各處得不到足夠的營養供應，身體就會出現多種不適症狀。
脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來，如果嘴唇鮮紅，像塗了口紅一樣，多半脾胃有熱，小孩積食後出現的症狀；如果嘴唇發乾發裂，則屬於脾陰虛；如果嘴唇發紫，説明脾胃受寒了；如果嘴唇發白，説明脾胃運化不力，消化不良。脾胃不好容易導致睡眠質量下降，多夢易醒，難以入睡；如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。引起脾胃虛弱的原因很多，但歸根結底就是不良生活習慣導致體質寒濕、氣血虧虛，進而導致脾胃寒涼、虛弱、動力不足。
中醫認為，調養脾胃的關鍵，是要順應各臟器氣機的變化規律。將兩隻手的手掌放在身體兩側，然後由乳房下緣向下推按至側腰部，以局部發熱為準，這樣按摩可以起到疏通肝膽經，調暢氣機的作用。經常練習這些手法可以有效調節胃功能，達到養胃、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。始重複由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。