枸杞和它是天生的敵人,不能一起食用,現在知道還不晚!
枸杞的搭配禁忌:枸杞不能和煉乳及奶製品一起食用。枸杞中含有豐富的果酸、果膠等成分,和牛奶一起食用,枸杞中的果膠、果酸會與牛奶中的蛋白質結合,形成凝塊。這些凝塊會阻礙人體對營養成分的吸收,所以食枸杞忌同食牛奶及奶製品。
常吃枸杞的好處:枸杞具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止動脈結業證樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞再生。
不僅如此,枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效
不僅如此,枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效大家愛吃枸杞嗎?????