隔三差五，給孩子做的“小炒”，清爽鮮香，滑嫩營養，孩子最愛吃

想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。

今天介紹的這道菜就是口菇炒肉，清爽鮮香，滑嫩營養，孩子見了流口水，下面就一起來看看它的做法吧!

口菇含有豐富的營養物質，其中包含大量的硒元素，當孩子吃了口菇之後體內的硒元素和血紅蛋白都能得到一定的提高，並且血液中的谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，從而阻止有害物質損傷機體，還能有效提高孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。

口菇中含有大量的抗病毒因子，這些因子能有效輔助質量因為病毒導致的各種疾病。口菇還是一種常見的減肥食物，想要減肥的女性可以經常吃，它含有大量的植物纖維，不僅可以預防便秘還能幫助排毒排便，預防糖尿病，大腸癌等疾病，阻止變胖。

豬肉含有豐富的蛋白質，脂肪，常吃可以促進孩子身體發育，含有鐵元素預防缺鐵性貧血的發生。常吃豬肉還能有效滋陰潤燥，對於治療乾咳，便秘都有非常不錯的效果。對於體虛多病的孩子來説，經常吃點豬肉能讓身體變得更加壯實，增強體質。