腎結石怎麼辦 這樣排尿能夠治療腎結石

　　腎結石是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了腎結石之後身體會有不適的症狀，這個時候大家應該怎麼辦呢?能夠引起人們腎結石的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，腎結石患者吃什麼比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　腎結石怎麼辦

　　注意草酸鹽的攝入量

　　在平時人們應該要減少草酸鹽的攝入，不然很有可能會導致腎結石惡化，草酸鹽的食物種類非常多，如干堅果，堅果，西紅柿等，要知道這些食物都不利於腎結石的治療，尤其是對於恢復腎功能的腎結石患者來説，儘量避免食用這些食物。

　　少量食用動物肉和內臟器官

　　發現自己有腎結石的情況，此時要控制自己的飲食，要少吃動物內臟，鵝，沙丁魚等食物，因為人們在平時經常食用這類食物，很有可能會被消化後轉化為尿酸，導致尿酸過多，這樣會導致腎結石症狀加重。所以動物內臟，鵝肉等應合理食用。

　　及時排尿

　　在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。

　　多喝水

　　一旦出現了腎結石的症狀，每日尿量應超過2000ml，大家要經常喝水，才能夠經常排尿;同時，如果説飲用的水中含有雜質和鈣，那麼都應該經過淨化和煮沸喝。大家還可以將金錢草浸泡在水中，這樣能夠有效的預防尿路感染，預防腎絞痛症的發病。

　　在炎熱的夏天，由於人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對於早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利於腎臟健康，不利於腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結石的原因

　　草酸積存過多：體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。

　　嘌呤代謝失常：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

　　脂肪攝取太多：現在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結石。

　　糖分增高：糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專家指出：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

　　沒有及時的進行排尿。很多男性患者都很喜歡喝水，特別是一些碳酸飲料，當然腎結石也有一個因素，就是男性沒有及早的預防，沒有疾病的一個觀念，所以在腎結石的患有並不能避免，男性要注意體重不能太過於肥胖，在平日的生活上，不能有憋尿的習慣，否則結石是很容易出現的。

　　不按時進餐。部分的男性可能是工作狂，在工作期間是會很瘋狂，幾乎都不顧及自己的身體，長期就會出現延後用餐，不按時用餐的習慣，這樣就會導致在正常的時間段，腎臟無法接受到食物，就會出現嚴重的營養缺乏，導致體內的膽汁無法代謝。

　　包括很多細菌感染。患有腎結石不僅是飲食方面，也是包括一些體外的感染的，比如腸道和膽囊壁的感染和發炎情況，這些都會導致男性患者的體內出現明顯的障礙，當然細菌會進入人的體內，發生細胞脱落，在膽汁裏面不斷的堆積，而後形成腎結石。

　　腎結石吃什麼

　　1、黑木耳和檸檬片

　　黑木耳裏面含有的膠質，能夠把殘留在消化系統裏面的雜質以及灰塵吸附起來，並且通過大便的方式排除體外，幫助化解腎結石和膽結石。檸檬裏面含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結晶，防止腎結石的產生，同時也能溶解已經生成的腎結石。

　　2、狗尾巴草

　　狗尾巴草是常見的中藥材，別看不起眼，卻是天然的利尿劑，能幫助排除滯留在體內的水分和鈉離子，加快腎結石的清除。另外貓須草也是不錯的選擇，能夠緩解慢性腎功能衰竭，改善腎臟組織形態學，降低血清尿素氮以及肌酐的含量，改善了貧血問題。除此之外也增加了尿肌酐的排泄，減輕了腎小管組織細胞病變，防止腎小球結構受到破壞，輔助治療腎結石。

　　3、水

　　每個人都離不開水，每天補充足夠的水分攝入能預防以及消除腎結石。當身體缺水時不能及時沖刷鈣化物質，降低了其治療效果。每天保證足夠的水分攝入，能防止泌尿系統以及腎臟受到鈣化物質的積聚，防止發生感染。另外也應該多吃富含檸檬酸比較豐富的西紅柿、檸檬、柑橘等，能和草酸相結合鈣，形成可溶性複合物，跟隨着尿液排出體外。

　　4、核桃粥

　　把100克大米淘洗乾淨，適量的核桃仁放在鍋裏面，加入500毫升的水，大火煮開之後再用小火煮半個小時，最後加入冰糖攪拌均勻，每天喝三次，可達到補肺腎以及排結石的效果。

　　5、金錢草

　　把60克金錢草放在鍋裏面進行煎煮，過濾茶取出汁代茶飲用，能夠達到利膽排石的功效，預防膽結石。但是金錢草性寒，不適合於虛寒體質的人羣。脾胃虛寒的患者可合理搭配乾薑來減輕金錢草的寒性。

　　結語：上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善腎結石的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中要護理好自己的身體，多吃一點對腎臟好的食物，一旦出現了腎結石要儘早的治療。