文\好孕姐
近兩年，“抑鬱”兩個字，因為成年人逐漸走進公眾的視野。但是很多人不知道的是，年齡小的孩子，也飽受精神問題，出現“抑鬱”的情況。
我在網上看見心理醫生分享出來的案例，一位14歲的女孩，在初中以前，學習成績優秀，是全家人的驕傲。但是，小學升初中以後，就像是變了一個人，情緒易喜易怒，極其不穩定。一旦遇上考試成績不能達到自己的理想預期，她會狂躁地撕掉試卷，用手指甲死扣自己的手背。老師察覺到不對，讓家長領回家看心理醫生，才得知孩子是患上了“重度抑鬱”.....
▶兒童抑鬱的現象，存在普遍性
在這個事件下，我看見有人詢問“孩子在無憂無慮的年紀，尚沒有體會到生存的壓力，怎麼會抑鬱呢？”確實，孩子小小年紀就抑鬱了，實在是讓人感到不解，甚至懷疑這是不是個別現象而已。但遺憾的是，在社會上抑鬱的兒童並不少見。
據瞭解，目前孩子患抑鬱的比例很高，且存在很多國家。像在澳洲患抑鬱症的兒童為12.1%，法國13歲以下兒童中，抑鬱障礙的患病率為10%。可見，兒童抑鬱的高發具有普遍性。
▶為何孩子在無憂無慮的年紀會抑鬱？
事實證明，“孩子不像大人，有很多煩心事，所以不會抑鬱”是一種非常草率的想法。孩子小小的世界裏，同樣會出現自責、負罪感等負面情緒，並且會衍生出非常可怕的心理問題：
①較大的學習壓力，遲遲不能得到排解
有心理醫生説，在自己接到的患者案例中，有超過80%的孩子，是來自各大知名初中、高中，有的還來自美國、英國、澳洲等學校，這些學生學習成績優秀，還都是名校。但是，他們卻容易患上抑鬱症。
而想必那些普通職業學校的高中學生，基本上沒有患抑鬱症的。因為，他們的自我滿足感高，不糾結，壓力也不大。越是學習好的孩子，越容易患上抑鬱症，原因不難理解，他們給自己的學習壓力更大，當壓力遲遲不能排解的時候，就容易抑鬱。
②年齡小的孩子，精神更加脆弱，容易受到傷害
很多人誤以為，孩子在無憂無慮的年紀，自然是不知道發愁，沒有太大壓力的。但是，事實上，他們也是容易出現情緒障礙的羣體。部分兒童健康領域的專家認為，兒童精神疾病的高發有其普遍的生理基礎。
人類大腦的前額皮質，也就是主要負責高級認知功能，它幫助人做出決定、計劃，抑制衝動的活動。但是，它的成熟卻需要等到人到了25歲。也就是説，孩子年齡小，大腦沒有發育完全，做起事情，處理起情緒的能力，是非常弱的，所以更容易出現情緒障礙。
③孩子容易遭受同伴危機，心理帶來傷害
從兒童心理發展的規律來看，孩子的心理狀態發展快速，且不穩定。尤其是到了青春期時，是情緒極其不穩定的時刻，孩子同伴關係就面臨挑戰，孩子容易遭到背叛，或者其他人欺凌。年齡幼小的孩子，不知道如何化解的時候，就容易受到傷害。
可惜的是，現在的孩子，因為上學的原因，到了一定年齡就要遠離家人。人際關係受挫，沒有家人幫助度過，孩子就會受到傷害，出現心理問題。
▶如何避免孩子出現心理問題？
總之，孩子小小的世界，看起來是天真無邪，簡單純粹的。但是，其實不然，孩子的成長過程中，受到更多的挑戰，我們大人需要重視起來。可是，如何避免孩子出現心理問題呢？
①給孩子足夠的陪伴。在孩子成長的過程中，是非常需要家長的陪伴的。有的家長因為要賺錢，或者缺乏育兒經驗，對孩子的成長缺乏關注，平時只關注孩子的衣食住行，所以孩子心理上容易出現問題。所以，家長再忙，也要留時間陪伴孩子，好好地照顧孩子。
②重視發展孩子健康的人際關係。現在的家長非常重視孩子的學習，卻容易忘記孩子也需要健康的人際關係，需要擁有好朋友，信任的同伴。所以，如果家長有時間的話，要多帶孩子出門交朋友，或者引導孩子主動結交人羣，發展健康的人際關係。總之，家長不要讓孩子整天待在家裏死學習，不然等到孩子心理出現問題，家長再想着解決，可能一切都已經晚了。
【話題討論：你見過抑鬱的孩子嗎？】
高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長髮育，都可以在這裏找到答案！