有4種水果家長要多買給寶寶吃，能緩解眼睛疲勞，還能增強免疫力

媽媽們購買水果給寶寶吃大多有兩種目的，一個目的是為了給寶寶改善一下伙食，另一個目的則是為了寶寶的身體，畢竟水果對寶寶們的身體有很大好處是一件眾所周知的事情。那麼在生活中，哪些水果對寶寶最好呢？今天就來介紹給大家四種水果，有4種水果家長要多買給寶寶吃，能緩解眼睛疲勞，還能增強免疫力。

第一種水果，蘋果。在我們的生活中，蘋果是一種非常常見的水果，常見到什麼程度呢？人們基本可以在各個季節都看見它們，如果想吃可以直接購買。而蘋果對於人體的好處也是非常多的，它不僅可以補充維C，還可以幫助增強人體的免疫力，而且蘋果還可以在一定程度上幫忙清理腸道，讓寶寶們的腸胃更加舒服。

第二種水果，香蕉。相比起蘋果，香蕉的口感更加軟糯，牙齒不怎麼好的老人也可以經常吃它。香蕉也是大多數人在平時會經常購買的一種水果，因為香蕉不僅可以增強人們的免疫力，而且還可以起到潤腸的作用，相信很多小朋友以及老人都非常喜歡香蕉，同時懷孕的媽媽們也可以經常吃香蕉，香蕉不僅對身體有非常大的好處，而且還對身體沒有什麼副作用。

第三種水果，橙子。有些小朋友喜歡吃酸酸甜甜味道多樣的水果，但也有一些小朋友不喜歡吃水果，這個時候該怎麼幫助小朋友們補充維C呢？畢竟對於小朋友來説，身體缺少維C可是會造成很嚴重的後果的。這時媽媽們可以採用這樣一個方法，那就是將橙子榨成汁，寶寶們就算不喜歡吃水果，對於酸酸甜甜的橙子汁卻大多是不會拒絕的。不過媽媽們也不能經常給寶寶喝橙子汁或者是吃橙子，因為橙子中含有非常多的糖分，過量食用可是會讓寶寶們長胖的。

第四種水果，柑橘。相比起其他水果，柑橘有一個效用媽媽們應該會很喜歡，那就是柑橘可以讓緩解眼睛疲勞感，如果家中的寶寶學習特別累，媽媽們便可以買一些柑橘放在家中，幫助寶寶緩解眼睛疲勞。除了這個作用之外，柑橘還可以清熱解火，非常適合一些火氣比較旺盛的寶寶吃，這類寶寶如果經常吃柑橘，那麼他們患上熱感冒的可能性便會降低，身體免疫力也會得到一定程度的增強。