萬病之源是寒濕，驅寒祛濕有妙招

萬病之源是寒濕，驅寒祛濕有妙招，很多人身體內都有濕氣，濕氣對健康的危害是比較大的，所以大家要正確的排濕氣，從而避免不必要危害的發生，那麼在生活中我們又該如何排濕氣呢?如下幾方面就是具體分析。

第一：生薑大棗，茶大棗25～30克，生薑10克，紅茶0.5～1.5克。將大棗加水煮熟晾乾。生薑切片炒幹，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成，每日1劑，分3次温飲食棗。生薑驅寒，紅棗補血。

第二：薏米紅豆粥，一是薏米，一是紅豆。不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。(切忌放大米)

第三： 刮痧或者拔罐 這個方法比較專業一點，最好請專業的醫生或者按摩師幫你去做。

第四：寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八寶粥也是不錯的選擇，可自行選配。堅持一個月後，面色會紅潤起來，腹痛腹瀉消失，人也漸漸不怕冷，還有説堅持每天晚上用鹽水泡腳，因為鹽可以除濕。

萬病之源是寒濕，驅寒祛濕有妙招。排濕氣不是一蹴而就的，相反，為了正確的排濕氣，大家一定要想到適合自己的排濕氣方法，這樣才能夠避免濕氣的發生給身體帶來更大的傷害和麻煩。