天天喝牛奶就能長高嗎？家長別被誤導了，有些真相很“殘酷”

這一點在男孩子身上體現得更加明顯，民間甚至有這樣的説法，男孩子要是身高不到1.70米，那就是“三等殘疾”，對象都找不到。言語雖然有些誇張，不過它確實反應出了一種現實：家長無法接受孩子長不高。

那麼問題來了，喝牛奶真的可以幫助孩子長高嗎？

不過有句話還是要説，喝牛奶可以幫助孩子長高，不等於孩子只要喝了牛奶，就一定可以變成大高個。無數現實案例證實了，就算補充了鈣質，孩子還是有可能長不高。

當然，萬事無絕對，如果其他方面出現重大問題，同樣會影響孩子的最終身高，大家可不要抱着高枕無憂的心態。

現在家家户户條件好了，從小不是牛奶就是雞蛋，各種營養品敞開供應，在如此優越的物質條件下，孩子的潛能被最大程度地激發，長高是必然的。

一旦發現骨骺線閉合，那麼孩子就再也沒有機會長高了，我們所做的一切都必須在那之前完成。

部分孩子不喜歡吃肉，這也是個麻煩，骨骼是框架，肌肉是填充，唯有二者有機結合，才能長得又高又壯。要是隻長個子不長肉，最後就會變成皮包骨頭，甚至還會反向影響骨骺細胞的分裂，拉低長高速度。

因此，家長不能一味地抓學習成績，每週至少保證孩子3-4次户外運動，每次30-60分鐘。

友情提示，如果因為某些特殊原因造成生長激素分泌不足，一定要儘早去醫院做檢查，越早補充越好，拖到後期，補再多生長激素都不好使。

為了孩子的健康安全，家長最好還是不要讓孩子吃太多油炸食品，爹媽自己做的也不行，只要是油炸，危害等級其實都差不多。