孩子缺鈣不能喝牛奶兒科主任若想遠離矮個，這2種食物少吃

2021-10-31由希學英發佈於健康

經濟迅速發展使得人們的生活方式和習慣也在變化，大家的觀念也在改變，很多家長除了在意孩子的學習成績，也開始關心起了身高的問題。因為大家都深知改革帶來的不僅是機遇，還會帶來更多的挑戰，如果孩子僅僅因為身高問題錯失掉一些好的機會，真的會很可惜。俗話説，愛美之心人皆有之，不管是男孩還是女孩，有一個高挑的個子都更容易獲得更多的條件和機會。

李阿姨兒子小王今年28歲了，樣貌長得非常帥氣皮膚還白，但是近幾年李阿姨卻因為小王的戀愛問題愁得不行，小王畢業好多年因為身高的原因一直沒談戀愛。小王5歲時，長得就矮，家裏人覺得孩子屬於晚發育型，就沒太關注。又過了一年多，孩子還是沒發育，大家就建議帶孩子去醫院看看。醫生説孩子缺鈣了，得趕緊補鈣孩子還會發育，不然孩子要提前終止發育了。跟李阿姨溝通後才知道，孩子竟然一直拿牛奶當水喝，這或是影響孩子發育的關鍵。但是李阿姨覺得喝牛奶怎麼可能會影響發育，回家給孩子精心伺候了幾天飲食，嫌麻煩就沒再上心孩子的飲食。

孩子缺鈣不能喝牛奶？現在很多廣告層出不窮，許多都在重複牛奶能輔助孩子長高，各種口味和功效的牛奶也是層出不窮。其實對於小孩子虛弱的脾胃來説經常喝牛奶是有一定的害處的，大部分國人體質對牛奶的匹配度根本不友好，部分孩子喝牛奶之後會出現拉肚子的狀況，這是典型的乳糖不耐的症狀。而且牛奶也是一種酸性物質，孩子喝大量牛奶後，身體為了維持酸鹼的動態平衡，就要“借用”骨骼裏的鈣質來中和掉這部分酸，長期下去反而會加重骨骼內鈣質的流失。

兒科主任：若想遠離矮個，這2種食物少吃第一，易脹氣的食物如果小孩子經常吃黃豆，地瓜，蘿蔔這些食物，會讓小孩子的腸胃產生脹氣，導致孩子產生一定的飽腹感，影響其他營養物質的吸收。不僅讓孩子的脾胃更加虛弱，嚴重的話還會導致孩子拉肚子，讓孩子的身體健康受影響。而且還易致使消化不良，從而影響孩子對鈣質的吸收，骨骼發育缺鈣停止生長。第二，辛辣刺激食物小孩子如果經常吃辣條這種辛辣刺激的食物，很容易對孩子的腸胃造成負擔。因為這些食物脂肪含量非常高，孩子吃多不僅容易發胖，還會誘發腸胃疾病。辛辣刺激的東西，對孩子的腸胃來説沒有好處。因為其中含有辣椒素，容易損傷孩子的胃粘膜，長期下去，引發孩子腸胃疾病，不利於身體健康。

家長做好這件事，孩子發育好長個高家長都知道給孩子補鈣有利於孩子的身高發育，但是很多家長並不明白該如何給孩子補鈣，甚至有的家長會選擇讓孩子吃一些增高的激素，但其實激素過多對孩子的身體有害。對家長來説，在日常生活當中及時給孩子補充一些碳維氧鈣就可以，其含鈣量非常豐富，是牛奶和雞蛋的10倍還多，非常容易被身體吸收，幫助促進骨骼的發育。同時，其中的鋅元素還能夠促進腸胃的蠕動消化能力，促進孩子消化，能夠讓孩子的身體更好地補充鈣質營養，促進身高的發育。