女性不想子宮早衰，不妨多吃此果，滋養卵巢，還能撫平大肚子

女性不想子宮早衰，不妨多吃此果，滋養卵巢，還能撫平大肚子

台灣青棗又稱蜜棗，不同於大陸的紅棗，果皮光滑，呈淡綠色，果實皮薄肉脆，清甜多汁。它含豐富的果糖、纖維質，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱為“維生素C果”。具有促進血液循環、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養顏美容，延緩衰老。

對於女性來説，在生理期食用青棗子，能收到補血補氣、延緩衰老的作用。青棗子特有的果酸成分，可消除吃食大魚大肉後的油膩，去除胃腸積穢，幫助消化、利尿和通便。女性常吃還可以減掉大肚腩哦！

禁忌:

不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用

蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。