女性到了中年，推薦三種食物，清熱排毒，健胃消食，早吃早受益

蛤蟆草是一種比較常見的田間作物，是可以作為藥用的一種草本植物。蛤蟆草嫩葉內富含大量蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素以及大量揮發油和磷、鐵等礦物質，各種營養素比較全面、均衡，是養肝的好野菜。可以把蛤蟆草沖洗乾淨，放入開水中沖泡。

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。櫻桃的多種維生素與營養素，正好是身體易欠缺的多種營養的補充，能很好的排毒清腸，降壓降脂。櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，可以補血潤膚，不容錯過。

龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒抗衰。還能滋補身體，增強抵抗力。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！