立秋後，晚上當零食吃3個，潤澤肌膚，延緩衰老，有效對抗癌症
榛子，榛樹的果實，形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，餘味綿綿，因此成為最受人們歡迎的堅果類食品之一，有“堅果之王”的稱呼，與扁桃、核桃、腰果並稱為“四大堅果”。
榛子中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，並對機體病後或術後康復也有明顯的幫助。
榛子+核桃：將榛子與核桃搭配食用益處頗多，不僅能夠降低膽固醇，潤澤肌膚，還能延緩衰老，有效對抗癌症。
你吃過榛子搭配核桃嗎？
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