年紀大了出現“老人味”？多半是以下3個原因，早知早好！

在我們的日常生活中，我們可以清楚地察覺到，當我們接近老人時，我們總覺得他們有一種説不出的氣味。很多年輕人覺得這很難以忍受，所以他們避開了老人。事實上，作為一個老人，通常很難找到或聞到這種\'\'老年人的氣味\'\'，但很明顯，外人能聞到它。所謂老年人味覺，是源於老年人特有的生理現象，年齡、個人、健康疾病等原因都會導致老年人的氣味。為什麼，當人們變老時會出現\'\'老年味\'\'？

1、皮膚情況出現問題，頻發皮膚病

我們往往忽視一個人的皮膚對我們健康的影響。隨着年齡的增長，皮膚作為老年人會變得越來越糟，會出現很多問題，角質層會變得很薄，皮膚也會出現很多幹燥的線條，越來越乾燥，很難充滿水分，而且經常會掉下皮脂頭皮屑。然而，這些是最喜歡的食物之一的蟎和細菌。在皮膚中，一些病原體、寄生蟲會繼續生長繁殖，此外，老年皮膚細胞中的氧化物會減少，皮膚中含有的激素種類和含量會發生變化，脂肪酸的氧化會使皮膚的氣味更加難聞，皮膚也會增加很多褶皺，這些褶皺也很容易隱藏污垢。

2、明顯衰老

隨着年齡的不斷增長，人體的器官慢慢開始衰老，導致人體功能的下降，如腸胃和消化道容量會減弱，這可能會導致老年人整個消化系統的明顯異常，因此一些老年人不可避免地會出現口臭的病理現象，而且隨着年齡的增長，牙齒之間的差距會繼續擴大。因此，很容易在牙齒中吃一些食物殘渣，導致大量細菌滋生，這會刺激病現象更加嚴重，口臭這種味道也是一種古老的味覺。

3、經常生病

人們年老時往往會生病，在很多情況下，他們容易受到病菌的感染，有些疾病也可能導致老年人的品味極差，例如肺氣腫和哮喘。這些較常見的疾病，容易引致老人口中的饅頭，以及糖尿病、肝病、腎病等疾病，亦會引起老人體味的改變。此外，如果老年人經常服用各種藥物，他們也會充滿這些藥物的味道，所以我們談論的老年人的氣味也可能是一些重大疾病即將被糾纏的跡象，因此我們必須高度重視這一點。

如何減少老年人的氣味？

首先，老年人一定要注意個人衞生，勤換衣服，勤洗澡；但如果慢性病是造成身體異味的主要原因，那麼首先要注意疾病的治療，保持健康的身體狀況。飲食上要注意口味清淡，多吃新鮮蔬果，減少肉類的攝入，因為過多的肉類會加速體內脂肪的氧化，從而加重臭味，還要多吃一些抗氧化的食物，特別是一些富含維生素和纖維素的食物，如芝麻，堅果，黃豆等。而減少吸煙和飲酒的數量也能大大減少我們身體的氣味。對於居住條件來説，老年人的房間應該經常通風，這樣室內的空氣具有較好的流動性，這樣也可以使老年人的氣味更容易消散而不易積聚，而且還可以抑制細菌菌的滋生，在一定程度上會降低老年人患病的風險。

作為中華民族的傳統美德，我們應該敬老愛幼。隨着時間的流逝我們每個人都會逐漸年老，不要源自於“老人味”而對老年人敬而遠之。只有我們每個人都善待老人，家庭才會和諧幸福！