岑雅素老人儘管已經108歲高齡了，但岑老太氣色好、中氣十足，講起話來，嗓門很大，而她是慈溪目前年紀最大的老人。
健康長壽是現在很多人都追求的，可是108歲高齡的岑老太長壽秘訣竟是什麼的呢？
吃保健品？
堅持運動？
不抽煙、不喝酒？
都不是！
岑老太的兒子沈祖德回憶岑老太的胃口很好，雖然幾十年前就沒有了牙齒，但並不影響她吃東西。而且岑老太最喜歡的就是每日一碗煮水果，岑老太的兒媳婦説。
▲圖中為岑雅素老人。
每天吃一碗，身體一年比一年硬朗！
岑老太每天下午午睡醒來，岑老太的兒媳婦就會燒上一碗煮水果，有時候是蘋果、有時候是梨頭（小梨）。
煮蘋果：輔助降血脂、降血脂
煮蘋果的做法
食材：蘋果1個。
做法:
1.把蘋果清洗乾淨，由於現在很多蘋果都用農藥噴過，因此在洗蘋果時用點食用鹼比較好，能中和殘留的農藥。
2.然後帶着皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
3.鍋裏倒入適量水，燒開。
4.然後放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
5.等蘋果涼到不燙嘴時即可享用了。
煮犁頭：助消化、降血壓
梨頭的做法
食材：梨頭1個。
做法：
1、把梨頭洗乾淨之後，切成一小塊一小塊的。
2、切好後別忘了把梨耙和梨中間的種子挖掉。否則煮出梨頭來會比較苦哦。
3、把梨塊放進鍋裏，然後根據梨的數量倒入一定的水，最好是開水。
4、然後蓋上蓋子，開大火開始煮梨頭。
水果是大家喜愛的吃的食物之一，但是大家一般都是洗乾淨直接生吃，卻不知道煮熟的吃效果竟然更好。學好108歲老人的長壽秘訣，堅持食用，健康長壽都不是夢！