紅豆加它一起煮，是女人補血的關鍵，告別黃臉婆，皮膚更水嫩！
現代人生活，工作壓力比較大，尤其是女人來説更是如此，很多人才30幾歲看上去像50歲一樣，這就是氣血不足導致的。那麼對於女人來説，應該如何去補氣血呢？不妨大家在家裏試試用紅豆加百合一起煮，益心肺，補氣虛。還能避免壓力痘。
紅豆可以補心安神、健脾胃、通乳，蓮子是很好的去火的食物，百合可以去心火，還可以減少臉上痘痘的出現。兩者一起煮的話，自然是功效翻倍好。除了上面自身的功效之外，還有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟功能。
紅豆預防貧血、補血。紅豆的營養很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。所以能補充女人所流失的氣血，而這個粥在家裏做也是非常簡單。像普通的紅豆粥即可，然後在火快開的時候，加入鮮百合即可。
紅豆加百合，從內而外養女人，讓你變得越來越水嫩光滑。
大家不妨每天早上煮一碗當早餐，既不會讓你長胖，又能有很好的飽腹感。讓你的體重不會胖上去。
大家的學會了嗎？不知不覺小編已經加班寫到凌晨了，大家要是覺得小編寫的還不錯，或者是對大家有幫助，不妨關注一下，或者是留個言支持一下吧!
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