女性每天當零食吃一把，子宮乾淨了，預防婦科炎症，皮膚光滑細膩

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刺梨中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，同時碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，能夠緩解疲憊、失眠、健忘的現象，具有寧心安神的功效。

刺梨有美容養顏的功效，因為它富含豐富的維生素和大量鈣、鐵、蛋白質等等，常食刺梨能夠達到抗氧化的效果，促進皮膚的新陳代謝，將皮膚的毒素排出體外，皺紋少，色斑少，達到抗衰老的功效。

刺梨中膳食纖維含量高，熱量低，能夠起到美顏護膚、瘦身的作用，刺梨中的天然維生素，能夠抑制細菌的滋生，促進子宮內的污血排出，預防婦科炎症，子宮越來越乾淨。