脾胃對身體而言，是極其重要的一個部位，我們每天吃進去的食物，需要通過胃部來消化和分解，一旦胃部出現了問題，身體的各方面都會有所損害。但是對於現代人來説，沒有幾個人的胃是好的，因為平時的一些不良習慣，導致脾胃出現了問題。
常言道“脾胃好，人長壽”，但是現在的人，脾胃都不好，並且還比較差，也就會影響到壽命。因為脾胃出現了問題以後，人體食用進去的食物，不能夠被消化以及吸收，身體沒有足夠的營養，那自然也就容易出現問題。脾胃是後天之本，平時不保護好，自然會出現問題，那我們平時該如何知道自己脾胃好不好，需要調理呢？教你自查的方法。
脾胃好不好，看看臉就知道
看臉色，一個人的臉色若是紅潤有光澤，説明身體中各方面運行的比較順暢，氣血能夠充分的到達身體每一處，提供足夠的營養。而若是臉色出現微黃、暗淡，需要考慮脾胃的問題，多半是虛弱了。脾胃的能力下降，會體現到臉部，皮膚會出現粗糙、暗沉、失去光澤。提醒你需要養胃健脾了。
看口唇，嘴唇是跟脾聯繫在一起，經常會説，唇為脾之華，唇色紅潤、明顯，説明脾胃好，反之唇色若是發生異常變化，需要考慮脾胃問題了。當唇色出現發黃額情況，多是因為飲食出現問題，使得脾臟中有濕熱，難以排出體外，還會出現明顯的精神倦怠，四肢也會感覺到乏力，還有一些頭暈的情況。
若是嘴唇的的顏色出現發白，沒有血色，屬於血虛，多半是脾胃虛寒的問題，需要注意及時的調理脾胃了。另外要注意，如果在睡覺的時候，還常常出現流口水的情況，也是脾胃出現了問題，需要注意調理身體了。
看眼睛，眼睛是人的靈魂，並且眼瞼主脾，通過的眼睛的一些表現，可能看出脾胃的一些問題。如果眼瞼出現發紅的情況，説明有脾熱的情況出現，如果眼瞼不但發紅還爛了，有流水的情況，説明身體中有脾濕熱，眼瞼淡黃説明脾虛了。若是眼瞼黃白不均勻，一般是積食的表現，
看耳朵，很多人可能會比較奇怪，脾胃和耳朵有什麼關係。其實是有關係，人的脾胃虛弱的時候，會導致腎氣出現不足的情況，最常見的就是耳鳴，還有一些出現耳聾的情況。當脾胃出了問題以後可能會連累到五臟，所以耳朵也是會出現問題。
如何養脾胃？
飲食均衡，平時的飲食要規律， 一日三餐缺一不可，少吃生冷的食物，多吃點養胃的食物，如山藥、黃瓜、馬鈴薯、玉米等，這些食物中的應為物質多，有非常好的健脾養胃作用。平時在生活中也要注意運動，保持一個積極向上的心態，注意勞逸結合，對脾胃好。
脾胃好了，人才會更加的健康，一旦脾胃出現問題，那身體也會越來越差，所以在生活要注意，若是發現臉上有這些異常情況的時候，就該注意健脾養胃了。