女性過了40歲，3種食物換着吃，美容養顏，延緩衰老，氣色紅潤

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想要身體健康，離不開山花椒 山花椒味道辛辣，可以去除濕氣，對風濕疼痛有治療功效。在炒菜的時候，放一些山花椒，可以讓菜餚聞起來更香，更重要的是，吃山花椒可以去除體內的濕氣，達到治療風濕的功效。風濕病人在平時炒菜的時候，可以加點山花椒。身體健康離不開科學的飲食搭配。

想要有個好身體，建議食用葡萄 常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。身體養生離不開合理的飲食搭配。

想要有個好身體，建議食用冬棗 冬棗具有健脾養胃、益血壯神之功效。身體養生離不開合理的飲食搭配。