窮人的“阿膠”找到了，每天炒一盤，排出毒素，肌膚水嫩年輕

大家好，我是健康王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

【青椒炒藕帶的烹飪方法】

食材原料：藕帶一大把（建議不要選擇很粗的，細的會嫩一些），4個青椒或者尖椒，少許的醋，食鹽和味精，雞精少許。

第一步：將藕帶在水中泡一下，將藕帶切成段備用，將青椒洗乾淨，去掉裏面的籽，將青椒切絲細絲備用。

第二步：準備一些小米椒，大蒜，鍋中放入一些植物油，加上一些大蒜翻炒。

第三步：將準備好的藕帶倒入鍋中，記得用大火翻炒，點幾滴水分，加入一些食鹽和味精翻炒。

第四步：加入醋一起翻炒，這樣才會有酸酸的味道，加上一些小米椒點綴一下。

第五步：快速的翻炒幾下，青椒炒藕帶就出鍋了，酸酸甜甜，營養價值非常出色，非常下飯哦。

【食用青椒炒藕帶鵝功效】

第一：藕帶是夏季可口的蔬菜，夏季食用最佳，富含多種的營養物質和相當出色的脂肪酸，對於人們的一天營養的供給很有幫助，而且還可以消除暑熱，緩解上火的作用，夏季食用還可以解毒和排毒的作用，這道菜吃起來絕對不會長胖，幫助消除脂肪，放在毒素堆積在腸道里面，胖子吃它越吃越瘦。

第二：藕帶是女性最愛的蔬菜之一，藕帶之中有着豐富的維生素物質，是女性肌膚的改造師，有助於你們的肌膚健康，排出肌膚的毒素，讓你的肌膚更加水嫩年輕，抵抗肌膚的早衰，早衰早受益。

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