公認的“壞習慣”，卻是長壽的秘笈，看看你擁有幾個

1、喜歡睡覺

在我們身邊可能很多人認為，如果一個人非常喜歡睡覺的話，我們普遍認為這個人非常的懶，因為喜歡睡覺是一種不好的習慣，但是喜歡睡覺對身體的健康卻是非常有幫助的，非常有利於養生。

2、吃飯慢

如果吃飯細嚼慢嚥，能夠有利於幫助食物充分的咀嚼，減輕胃的負擔，提高胃的消化和吸收功能，保證腸胃的健康，這樣能夠及時排出體內的毒素和垃圾，為健康長壽打下堅實的基礎。

3、坐不住

如果長期久坐不運動的話，會嚴重影響着身體的血液循環，影響身體毒素垃圾的排出，而坐不住，沒事總想找點事情來做，這也是一種非常好的養生方式，適當的運動能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，更加有利於健康和長壽。

4、“沒心沒肺”

很多人可能會認為有些人沒心沒肺是一種非常懦弱不爭氣的表現，大部分的人會認為沒心沒肺是一種壞習慣。

但是這種沒心沒肺卻非常有利於健康和長壽，因為沒心沒肺，他們就不會在小事上過於斤斤計較，通常身心都是非常愉悦的，每天能夠用樂觀開朗的心情面對一切事情，這樣能夠保證身體的健康，更加有利於延長人的壽命。