豌豆和此物搭配炒，常食淡斑美容，補氣益血，皮膚細膩顯年輕！
豌豆作為一味地道的家常菜食材，受到了羣眾們的喜愛，不少人都喜歡用豌豆來做菜，我們都知道豌豆的營養價值很高！
豌豆中的蛋白質含量豐富，並且含有人體所必需的8種氨基酸，常吃有助增強人體免疫功能。豌豆渾身都是寶，不僅豌豆可以吃，豌豆苗也營養豐富，鮮嫩的豌豆苗，無污染且具保健功能。豌豆中含有非常多的膳食纖維，能夠促進人體腸道蠕動，保持大便通暢，同時還能夠清理人體腸道垃圾。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體抗病能力和康復能力。豌豆含有豐富的胡蘿蔔素、葉黃素，這些元素對於保護視神經、改善視力有很好的幫助。經常熬夜的人可以吃點豌豆，對視力模糊的朋友也合適食用。
推薦搭配：豌豆和胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。孩子多吃胡蘿蔔可以補充維生素A，多吃胡蘿蔔，對孩子的皮膚、視力和免疫功能都有好處。孩子多吃胡蘿蔔可以補充維生素A，多吃胡蘿蔔，對孩子的皮膚、視力和免疫功能都有好處。嘗試胡蘿蔔好處多多，豌豆和胡蘿蔔搭配，常食淡斑美容，補氣益血，皮膚細膩顯年輕！
你吃過豌豆炒胡蘿蔔嗎?