孩子脾胃不好 可做摩腹改善
小孩子“脾常不足”,一不注意就容易出現這樣那樣的脾胃問題。廈門瑞來春中醫門診部兒科主治醫師高國鵬介紹,有一個簡單又有效的推拿動作——摩腹,可以幫助孩子健脾助運。
先讓孩子平躺在牀上,大人將雙手搓熱,以肚臍為中心畫圈按摩,動作要輕柔、緩慢,約2秒一圈。
高國鵬説,摩腹有補瀉之分,順時針方向摩動為瀉,逆時針為補。在孩子健康狀態時,順時針摩腹和逆時針摩腹時間各半。如果孩子伴有腹脹、積食、嘔吐時,以順時針為主;如果有腹瀉的情況,就以逆時針為主。根據孩子年齡大小,每天摩腹時間5~10分鐘不等。
另外,孩子發燒是家長們經常會遇到的問題,在孩子發燒的時候有些食物不能吃,很多家長不知道。有哪些不能吃或要少吃的食物呢?第一,海鮮。如帶魚容易引起水腫和腺體分泌亢進;第二,偏熱性的水果,比如橘子容易生熱生痰,導致發燒加重;第三,雞蛋。在發燒期間,人體對蛋白質的消化吸收能力較差,所以雞蛋不宜多吃。高國鵬説,孩子生病日常護理很重要,這些細節家長們一定要注意。
(記者 白麗)
來源:廈門晚報