秋季感冒高發期，給娃穿衣切記“3暖1涼”，寶寶舒服又少病
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最近兜媽在的城市，在經過幾場雨後天氣就漸漸涼了下來。入秋後温度驟降，小小兜最近有些咳嗽，可能是哪天受了涼。
發現苗頭後兜媽就趕緊找出家裏的備用藥，給孩子喝了兩回沖劑，現在沒見咳嗽了估計是見好了。
從炎熱的夏季轉入涼爽的秋季，這之間的温差會讓不少人着涼感冒，作為季節性感冒高發期，寶媽們也開始擔心家裏的孩子了。
孩子的抵抗力沒有大人好，在這種天氣下很容易就會感冒了。
童童媽一早起來發現温度低了好多，就趕緊把孩子的秋裝找出來了。
童童今年剛上小班，適應後現在每天就盼着去幼兒園玩，童童媽很擔心孩子出門受涼感冒，要不然一家人有的折騰。
童童起牀後被媽媽穿了一件貼身背心，外加一件長袖衣，媽媽想了想又套了件薄外套，褲子選了厚一點的牛仔褲，用童童媽的話説就是：抗風！
這種天氣涼鞋該收起來了，於是童童又穿上了運動鞋，臨出門又給童童戴上了漁夫帽。送去幼兒園後，童童媽跟老師交代了幾句就走了，她還要上班。
還真的是應了那句話，有一種冷，叫做你媽覺得你冷。
上午温度漸漸回升，老師準備帶孩子們去室外活動活動。帶孩子們做完熱身後，老師就讓保育阿姨幫着讓孩子們把外套脱了再玩。
大多數孩子脱下外套后里面是短袖上衣，小部分穿着的是長袖上衣，而長袖衣裏還有件衣服的，就只有童童了。
中午前後温度只會更高，童童這樣穿跑兩下肯定就得出一身汗，這可更容易感冒！
小孩子體温本來就高，玩了一會兒果然差不多都出了汗，老師讓孩子們互相幫着把隔汗巾拿出來，順便再擦擦身上的汗，生怕孩子因此着涼生病。
老師想着，是時候跟家長説説換衣穿衣的問題了。
像温度一降，家長就緊張得把孩子裹得嚴嚴實實，只想着給孩子加衣服這一行為，其實是個誤區。秋季孩子該如何添衣，其實是有講究的。
像童童媽這樣一味地給孩子添衣服，不僅會讓童童感到不舒服，還會因為一天裏温差大，而讓童童感到一會兒冷一會熱，從而更容易感冒。
這也就是為何，幼兒園老師會讓孩子在玩之前先把衣服脱掉，還要用上隔汗巾。
秋季給寶寶穿衣，最主要講究個“3暖1涼”，這些都做到了，寶寶既舒服又不容易生病。
秋季不想孩子總生病，給娃穿衣謹記“3暖1涼”，做好省心又舒服
1. 一暖暖腳丫
人的腳底遍佈各種穴位，這些穴位也與我們身體各項功能息息相關。
體弱的人總會表現出手腳涼的狀態，有過冬天腳冷經歷的人都知道，這種感覺並不好受。可見足部對人的健康是很重要的，也正因此中醫特別注重足部的養生。
小孩子的腳相比較成人，是脆弱得多也更容易受涼的。一旦腳受涼，身上裹再多衣服也不會覺得暖和，着涼感冒的幾率也會更大。
所以家長在給寶寶做保暖工作時，最重要的就是要給孩子的腳做好保暖。
選擇舒適、保暖的棉絨襪，只要腳暖和了，身上就不會感到有多冷，感冒的可能性也就大大降低了。
人的腹部也是很容易受涼的一個部位，這個是大家都知道的，夏天再熱，睡覺的時候也會把肚子蓋上以防着涼、腹瀉。
孩子也是如此，並且要更重視，孩子肚子一受涼，輕則腹瀉不舒服，重則感冒發燒。
所以家長在給孩子選秋冬衣時，最看重的應該是暖不暖肚子，而不是看衣服有多厚，貼身的保暖衣是很必要的。
很多人出汗後着涼，都是因為涼着後背了。後背這塊是容易被忽視的一塊，但幼兒園老師卻是很在意這塊的，所以在開學的時候會要求家長給孩子準備隔汗巾。
無論是孩子午睡還是室內外活動，只要可能讓孩子出汗，老師都會讓孩子先墊上隔汗巾，活動結束後會讓孩子互相擦乾後背拿掉汗巾再穿衣服。
基本上這樣一套流程下來，孩子後背受涼的可能性就很小了。所以家長們也要注意這塊，給孩子穿的衣服不要太寬鬆，風一灌就進，孩子會因此着涼生病。
頭部的重要性不需要説明了吧？在冬天或者夏天的時候，若是腦袋太暖和，總會有不清醒和眩暈感。
這是因為腦袋一定要保持恆温，稍微冷點頭腦也只會更清醒（太冷也不好）。
孩子體表本就比大人更容易熱，若頭部面部還太保暖、受熱不均，只會影響到孩子健康，引起一些併發症。所以不是太冷的時候，不需要刻意對孩子進行頭部保暖。
其實除去“3暖1涼”，秋季孩子的保暖工作，還要注意這兩個問題。
1. 不過度緊張，適當添衣
總有家長在天氣變涼後，擔心孩子凍着了，就給孩子裹得緊緊的。
其實家長大可不必如此緊張，不用急着給孩子穿多厚的衣服，孩子自己也難受，穿得太多也起不到更好的保暖作用，反而會捂出病來。
孩子在運動過後通常都是一身汗，甚至衣服都濕了，若是不及時擦乾換衣服，很容易就會受涼。
並且小孩子本就活潑停不下來，給孩子穿太多衣服不僅行動不便，同樣也容易出汗。
家長又不能時時盯着及時更換，出汗沒來得及換衣服，後面就更容易受涼生病了。
秋季不想孩子總生病，給娃穿衣謹記以上“3暖1涼”，都做好了家長省心，孩子也舒服。
父母都是關心孩子的，所以每當換季的時候，都會格外緊張孩子衣服的增減，然而方法不對不僅給孩子帶不來好處，甚至還會讓孩子更容易生病。
所以除了關心外，學會掌握正確方法也很重要。
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