缺鐵性貧血常見於老年人，這屬於營養缺乏性疾病。年齡超過65歲、患有慢性胃腸道疾病、純素食主義者易出現缺鐵性貧血，主要表現為皮膚髮白、食慾下降、做事情無法集中注意力、煩躁不安等。之所以老年人會出現缺鐵性貧血，原因分為以下3點。
1、太多鐵流失
血液中的鐵大多數集中在血紅蛋白中。急性出血、慢性出血就會造成血紅蛋白流失，前者常見於急性創傷、裂孔疝破裂、一次性獻血太多、外科手術和結腸炎等；後者常見於潰瘍和痔瘡。另外，服用糖皮質激素和阿司匹林等可造成出血，使得血紅蛋白流失，導致太多鐵丟失。
2、鐵吸收不良
部分老年人患有消化道疾病，如萎縮性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等；曾經做過胃空腸吻合術、胃大部切除術，可影響胃酸分泌，使得鐵難以被吸收。患有慢性腹瀉，加快胃腸道蠕動速度，縮短食物在腸胃停留時間，從而阻礙機體對鐵吸收。部分老年人喜歡喝濃咖啡和濃茶，前者含多酚類物質，後者含鞣酸，易跟鐵生成難以溶解的物質，從而誘發缺鐵性貧血。
3、鐵攝入不足
鐵是身體必不可少的微量元素。隨着年齡增長，消化和吞嚥機能衰退，咀嚼能力下降，味覺減退，老年人所吃的食物種類、食物攝入量遠遠不如以前，特別是不易咀嚼的動物性食物。植物性食物含有的鐵是三價鐵，難以被吸收和利用，又不含維生素B12，從而造成貧血。
老年人缺鐵性貧血該如何緩解？任何一個部位都需要足夠的血液和營養滋養，不管是哪個部位缺少血液供應，均會導致生理功能紊亂，組織結構受到損傷，重度缺血會威脅生命。
缺鐵性貧血需辨證論治，選擇合適的中藥湯劑。
脾腎兩虛型貧血老年人主要表現為胸悶氣短、記憶力下降、失眠多夢、全身乏力和肢體痠軟、頭暈和耳鳴等，需用異功散合六味地黃丸；
心脾兩虛型貧血老年人表現為全身乏力、疲倦不堪、心慌和心悸、頭暈目眩和説話聲音比較小、少言懶語等，不妨喝歸脾湯來養心脾；
脾胃虛弱型貧血老年人表現為怕冷、不消化和腹脹、食慾下降和大便稀軟，不妨用香砂六君子湯。
聽從醫生建議服用有助於造血的中成藥。多吃含二價鐵的食物，比如動物內臟、鴨血和豬血以及瘦肉等。適當的吃海產品、菌菇類和豆類等，烹調食物時儘量用鐵鍋。
多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，其中含有豐富的葉酸、維生素C以及有機酸等，能促進鐵吸收，有利於紅細胞合成。值得注意的是，老年人補鐵時需適當忌口，不要喝濃茶和濃咖啡，少吃含鞣酸的食物比如石榴、山楂和柿子等。
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