中醫認為，濕氣是百病之源。女人濕氣重會導致內分泌失調，引起疼經、宮寒等健康問題。濕氣重還要影響脾胃的功能，導致身體各項機能下降。甚至是出現皮膚鬆弛、臉色蠟黃、身上有油膩感，總感覺身上有一層灰土蒙着，不但洗不乾淨，還容易長色斑長痘痘。那麼我們如何判斷自己是否濕氣重呢？我們瞭解一下。濕氣重不重？
可以通過這4個部位來判斷
1. 看形體
中醫常説“瘦人多相火，肥人多痰濕”。因此，濕氣重的人，他們的外形多數偏於肥胖，肌肉相對更加鬆軟，動作也傾向於遲緩等等。如果水濕非常重了，雙腳還有可能有點浮腫之類。總之，濕氣重了，從身體外形上會給人一種“臃腫、遲鈍”的感覺。
2.看舌頭
舌頭是判斷濕氣的重要部位，“舌診”本身就是中醫四診法之一。濕氣重不重，看看舌頭基本就有一個大概的判斷。比如舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩，基本上就是寒濕較盛。舌紅苔黃膩，大多屬於濕熱較重。
3.看耳朵、頭髮
很多人不知道，耳朵和濕氣也是有點關係的。比如耳道里的耳屎，如果呈油狀、易流出，也提示體內濕熱較重。此外，頭髮油膩，即使剛洗完頭，也感到很油，這也大多也是濕氣較重的表現。
4.看面色
正常人的臉上，大多滋潤清爽，很少有其它東西出現。而濕氣較重之後，臉上會發生一些變化。比如面部皮膚油膩、甚至油光髮量的，早晨眼瞼浮腫，眼袋增大，面色晦暗或發黃，都提示體內有濕氣了。
其實祛濕並不難，食療就可以達到排濕毒、疏通身體皮膚脂肪淤塞、阻隔。火麻又稱胡麻、山絲苗等，中醫認為，火麻可以排毒減肥、潤腸通便；荷葉具有很好排毒減肥、健脾去濕功效。火麻與荷葉協同作用，祛濕效果倍增。此外還加入茯苓，古人稱之為四時神藥，不管寒、温、風、濕諸疾，都能發揮其利水滲濕、消除水腫功效。因此因此，以火麻、荷葉為主要材料，加入茯苓、菊花等食材，不單隻祛濕，而是從根本上解決人體濕氣，先健脾，後祛濕。荷葉酵液，按照科學比例經過發酵，常喝有助於改善濕氣引起的皮膚油膩、長痘痘、頭昏身沉、肥胖、口臭等症狀。
