小孩如果老説困，白天午覺晚上睡覺，那家長必須重視了

睡眠對人們有着非常重要的作用。睡眠不好對生活和學習都會有影響。但是睡眠時間也不能過長，不然對健康也有一定的影響。兒童時期，一般孩子們會精力充沛，但是有些孩子總是感覺睡不醒，老是説困，那麼孩子老説困怎麼回事？

兒童老説困怎麼回事

孩子沒精神，老想睡覺，要注意測量一下體温，避免孩子，可能是有着涼感冒發燒的狀況，並且的話，也可以與孩子多進行溝通交流，看一下是什麼原因導致的。要注意多休息的，但是在營養上也要注意積極補充的，避免孩子因為體質下降而導致的這個情況，還要注意平時適當進行運動。

兒童覺多對健康有影響嗎

睡眠時間過長的危害有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長髮育，所以他們一有機會就賴在牀上不起來。長此以往，將有損身體健康。如果平日生活較有規律，逢節假日貪睡，導致夜間久久不能入睡，白天心緒不寧、疲憊不堪，進而導致機體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發多種疾病。

孩子老説困怎麼回事？睡眠過多過少都對身體有影響，所以一定要好好注意，合理的安排時間。如果孩子老是沒精神，建議帶孩子去做個全面的檢查。在日常生活中，還應該注意合理的安排飲食，補充孩子每天所需的營養，並且配合適當的運動，來增加身體的抵抗力。