這3種食物是糖尿病“幫兇”，管不住嘴，打再多胰島素也沒用！

我們都知道，一旦患上糖尿病，飲食上就有很多禁忌，比如下面這3種食物，就是隱藏在我們身邊的“升糖王”，再喜歡也要控制。1、白粥白粥看似簡單、寡淡，但升糖指數極高，甚至高於蔗糖、西瓜和巧克力。這是由於白粥進入腸道後消化快、吸收好，葡萄糖能夠迅速進入血液，所以會使血糖上升得更快，建議糖尿病人想喝粥，儘量選擇燕麥、蕎麥等，且不要煮的過爛。2、澱粉類的主食主食含有豐富的碳水化合物，適量食用對維持機體正常功能具有重要意義，但是很多常見的主食升糖指數極高，尤其是澱粉類的，除了常見的米飯、饅頭、麪條，像山藥，土豆，甜玉米等都要注意。

3、高糖、高脂肪食物糖尿病是由於胰島素分泌不足，才出現脂肪、糖以及蛋白質代謝紊亂的。所以為了緩解糖尿病及預防併發症，必須嚴格控制脂肪和糖分的攝入量，如動物的內臟、魚蝦以及蟹黃等高脂高蛋白食物，每日不得超過100克。