春天很適合養生，吃以下好食物，滋養血液，促進消化，肌膚更紅潤

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當歸

在中藥裏，當歸是比較常用的一味藥材，無論是泡水還是煮藥膳，當歸對於身體的健康都有較大的益處，它能滋養血液，又能活血，對女性健康還是有很大好處

芽菜是人餐桌上的常客。嫩芽和嫩葉被人們稱為芽菜。含有蛋白質、碳水化合物以及鈣和鋅等多種維生素，可以促進身體代謝，有助於人體內毒素的排出，還含有大量的膳食纖維，能讓人體腸道內的毒素吸附到它的表面上，有效促進大便生成與排出，可以預防便秘，也能減肥瘦身。

毛豆作為一種美食常常出現在我們的餐桌，不僅可以做菜還可以做小吃零食，它藴含豐富的營養物質，不僅可以緩解疲勞還能開胃。還含有多種維生素和膳食纖維，加上含有的不飽和脂肪酸能夠改善身體的新陳代謝，對女性保持苗條有顯著的效果，所以深受廣大愛美女性的喜愛