提醒：吃完降壓藥後，這4種食物儘量少吃，建議常喝一種茶

高血壓有着非常高的發生幾率，而且現在已經不再是老年人的專利了，一些小年輕由於不健康的飲食習慣，也是被高血壓找上門來，想要穩定血壓，最快的方法也是採用降壓藥的方式，不過畢竟是藥三分毒，吃完降壓藥後也是有很多的注意事項。

高血壓作為一種慢性疾病，也要做好長期備戰的準備，天天吃藥也不太現實，對於一些生活的小細節，大家一定要注意，細節也能決定成敗。

提醒：吃完降壓藥後，這4種食物儘量少吃

醫生開完藥之後，也會叮囑大家一些注意事項，可能由於時間的原因，一些醫生説的也不是非常詳細，而且大家對於食物的屬性也難免會有所欠缺，一些食物在吃了之後可能會降低加藥的效果，達不到我們預期的作用，這4種食物大家儘量的遠離。

1、柚子

正好是柚子大量上市的季節，很多人可能也有所瞭解。飯後多吃點柚子也有着解膩的效果，而且柚子皮也比較厚重，便於保存，柚子也有着一定穩定血壓的作用，不過當柚子和降壓藥湊在一起的時候，會導致血壓一降再降，請大家儘量管住嘴。

2、太鹹的食物

出去吃飯的時候也特別喜歡重口味的飯菜，而且自己在家做飯的時候食鹽也好像不要錢似的，過多的食鹽被人體吸收之後，也會導致血壓出現上升的情況。對於血管健康也是極為不利的，大家儘量將食鹽的攝入量控制在4克左右。

3、動物內臟

人們的生活水平條件好了，大魚大肉出現在餐桌上也不足為奇，不過這些食物雖然能夠幫助補充營養成分，但是膽固醇含量卻會對血液造成一定的影響，導致血管出現堵車的情況，而且也會波及到血壓，不利於血壓的穩定。

4、辛辣刺激的食物

吃了降壓藥之後，儘量的減少辛辣食物的攝入，藥物的注意事項裏面也有標明，請儘量引起重視，可別拿自己的血壓健康開玩笑。

高血壓人羣，不妨養成這幾個好習慣，或有利於穩定血壓的數值

養成定期測量血壓的好習慣

生活條件好了，在自己家中也可以進行血壓的測量，不過儘量控制在同一時間段觀察血壓的變化，如果血壓過高的話，一定要記得去醫院做檢查。

多做一些有氧運動

俗話説飯後百步走，活到九十九，雖然説有點誇張，不過做一些有氧運動確實對穩定血壓是有幫助的，這時候可以增強身體的活力，加速新陳代謝的過程，幫助穩定血壓值。

建議常喝一種茶

《本草綱目》中曾記載到：將蒲公英，苦瓜，羅漢果，百合，菊花，薄荷等食材搭配在一起，可以幫助我們增強血管的彈性，對於穩定血壓也有一定的幫助作用。

蒲公英：清熱解毒，有利於保護心臟功能，可以降低血壓和降低血脂。

羅漢果：羅漢果含有豐富的營養素，可以保護人體的健康，提高人體的免疫能力。

苦瓜：咖啡鹼可以提神醒腦，可以抑菌消炎，提高人體的代謝活力，

薄荷：養心潤肺，涼血化瘀，提高人的免疫力。

上述食材雖然比較常見，不過要想將其收集齊全，按照比例進行搭配，也需要花費時間和精力，而且對於上班族來説，時間就是金錢，可能沒有精力來做這些，我們同款的茶包正好幫助人們解決困擾。

健康無小事，面對血壓升高的情況，大家一定要引起重視，在服用降壓藥的同時，建議少吃上述幾種食物，而且也要養成定期測量血壓的好習慣，搭配上多喝養生茶也非常關鍵，一邊喝茶一邊做養生，難道不好嗎？受益的可是自己喲。