立秋後，睡眠質量不高，不妨用黃芪配它一起喝，抗衰老，改善睡眠

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今天的健康話題是：立秋後，睡眠質量不高，不妨用黃芪配它一起喝，抗衰老，改善睡眠

【黃芪+枸杞一起喝的好處】

好處一：有效抗衰老?

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用。

好處二： 提高睡眠質量?

枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的改善作用。

好處三： 提高記憶?

枸杞子被稱為“智慧果”，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，非常適合學生及上班族喝。

你喜歡用黃芪配枸杞一起喝嗎？

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