生命對於每個人來説只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，自古就是人們最關注的話題，接下來，就有孕育朱醫師為大家帶來一些關於呵護身體的一些知識，關注朱醫師，每天一個健康小妙招。
生活中，有很多女性脾胃虛寒，她們也會感到四肢無力、腹瀉、腹瀉、腹瀉。如果這種情況平時發生，我們一定要特別注意。很可能是脾虛的表現，要及時改善，這樣有利於健康。其實，在生活中，我們也可以用食療來緩解。
1、山藥
山藥是生活中常見的食物，營養價值極高，含有豐富的維生素。如果經常吃些山藥，可以起到養胃的作用，同時，還能提高身體的免疫力，對健康非常有好處。對於一些脾胃虛寒的女性朋友，在生活中，可以經常吃些山藥有效改善脾胃健康，有效緩解脾胃虛寒。
2、南瓜
南瓜這種食物對健脾健胃也很有幫助，在南瓜中含有豐富的維生素和果膠成分，這種果膠能有效加快人體的新陳代謝，幫助人體迅速排出毒素和垃圾，有效減輕脾胃負擔，對健康非常有益，所以對於一些脾胃虛寒的女性性朋友來説，堅持吃點南瓜，對保養脾胃很有幫助。
3、鯽魚
在生活中，我們可以經常吃一些魚，因為魚肉不僅美味，而且具有很高的營養價值，尤其是鯽魚。這種食物含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸。經常吃一些鯽魚對身體的健康也非常有益。它不僅能提高機體免疫力，對一些脾胃虛寒的女性朋友也起到一定的健脾健胃作用，她們平時可以經常吃一些鯽魚，而且營養成分很容易被人體吸收。