不用再去拔罐、刮痧！常吃3種食物，趕跑濕氣，減肥瘦身

槐花

槐花別名槐蕊，槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。作為日常養生保健，槐樹一身都是寶，槐花、槐米是藥食兩用的養生之品，就連槐角也可以入藥。槐花分為國槐和洋槐，中醫入藥的是國槐。

人蔘果

人蔘果又稱香豔梨，富含豐富的維生素和人體所需的礦物質，可以美容養顏、生津止渴。還含豐富的硒元素和維生素C，能增強活力，增強體質，含水分很足，經常食用，可增加人體津液和水分，具有生津止渴、排毒潤膚的功效。另外人蔘果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品種中異常少見。

曲曲菜

其實學名叫做“曲曲菜”，但也有人會喜歡管它叫青青菜、奶漿菜等，這些別稱聽着還挺特別的。曲曲菜是一種野生雜草植物，僅看外觀少人知道它包含的價值，但有所瞭解就能知曉，這曲曲菜價值還是有的。它能供應食用，甚至還是一種天然的好藥材，入藥用價值很高。