“懷孕了就要多補充營養”
“能吃就多吃點，都是為了孩子好”
“孕婦就是一人吃兩人補”
……
“懷孕了就要多補充營養”
“能吃就多吃點，都是為了孩子好”
“孕婦就是一人吃兩人補”
……
女性晉升為孕媽後，都逃不過“多吃”“吃好”的好心勸告，想必大家這些話聽得耳朵都起繭子了。因此，在整個孕期內，孕媽都是在“吃飽了就睡、睡醒了再繼續吃”的無限循環中度過的。
確實，孕媽懷孕後要滿足兩個人的營養需求，每日的餐數和餐量都會有所增加。但在補充營養的同時，孕媽的體重也會蹭蹭地上漲，如果營養過剩會導致體重超標，最後受苦的還是孕媽自己。
前幾日，有這樣一則消息衝上了熱搜“護士帶214斤孕婦跳搖擺舞助產”，看到這裏很多人產生疑惑：這是什麼情況？
“孕期總容易餓，吃的餐數比往常要多，再加上老公是名廚師，做的飯菜非常合胃口，因此在生產前體重飆升至214斤。”
“孕期總容易餓，吃的餐數比往常要多，再加上老公是名廚師，做的飯菜非常合胃口，因此在生產前體重飆升至214斤。”
原來，這位00後孕媽的體重嚴重“超標”，導致孕期患上高血壓，生產當天情況也並不樂觀，連她都感覺情況不是特別好。
孕媽先後採用了多種分娩體位，減輕陣痛、加快產程，助產士還通過唱歌、按摩等多種方式幫她舒緩情緒，最後，護士扶着孕媽的臀部和腰部，孕媽扶着牀尾，搖來搖去地跳起了搖擺舞助產。
經歷一系列的艱難後，終於成功生下了一名6斤重的女嬰。
看到這則消息後，網友紛紛評論：
“她老公的店在哪啊，這做的飯得多香啊！”
“懷孕的話還是要好好控制體重，不要聽別人説什麼多吃這樣的話。”
“胖成這樣完全不認同，是對自己的不負責，也是對寶寶不負責。”
“一起搖擺嗎？好可愛的護士。”
“早知今日生產難，何必當初瘋狂吃”
“孩子才6斤，最後都長到自己身上了。”
正如其中的一些網友所言，懷孕期間有廚藝精湛的老公投餵，確實是件非常幸福的事情。可大家往往忽略了營養過剩背後的弊端，體重超標後，肥胖產婦最終還是得自己挨下那份“苦”。
（1）不利於孕媽的身體健康和產後恢復
· 妊娠併發症
孕期的體重增長過快、過多，會有更大的幾率引發各種妊娠併發症，如高血壓、糖尿病等。因此，孕媽不僅要承受懷孕之苦、生產之痛，還要飽受其他疾病的折磨之苦，讓本來就難熬的生產之路，更是雪上加霜。
· 產後恢復困難
孕期的體重增長超標的話，身體囤積脂肪過多、肚皮被撐得過大，等成功卸貨之後，孕媽的減肥塑形道路會變得異常艱難。面對減不下去的肉、鬆弛的皮膚，多少孕媽悔不當初：早知道不該孕期那麼貪吃。
（2）影響胎兒的健康和發育
從醫學角度講，寶寶出生時的體重超過或達到4000g，就被稱為“巨大兒”。孕媽營養補充過多，胎兒如果吸收超標的話，可能把胎兒喂成了“巨大兒”。
當然，胎兒也可能沒那個能力全部吸收的話，這會導致胎兒在宮內發育遲緩和窘迫的情況，營養全都轉移到孕媽自己身上，那麼可能生出低體重胎兒的幾率。
胎兒的健康和發育，都牽動着做媽媽的心，他的情況不好，想必媽媽們自然也不好受。
（3）增加產程的難度和風險
一個人身體太肥胖，做任何事都極其不方便，在生孩子這件事也一樣。
由於孕媽的脂肪囤積太厚，會降低醫生的生產視野和便利，大概率下體重超重的孕媽，都會選擇剖腹產的方案進行。
因為孕期的體重超標，造成孕媽患有併發症和胎兒的塊頭大，直接增加生產的難度和風險。萬一有個三長兩短，最後受苦的還是孕媽自己。
根據中國營養學會的建議，孕期的體平均增重建議為：12-15kg，根據個人體質和胖瘦可以有所調整。如果整個孕期體重增加20kg以上，或者孕媽體重超過80kg的，都會發出危險信號。
討論話題：各位，你們懷孕和生產時候體重情況如何呢？還有哪些生產趣事？歡迎一起分享、留言討論。
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