春天到了，孩子最愛的菜，鮮香味美，滋溜冒油，一口一個吃着香

春季往往帶來的是多雨、陰晴不定，而且在温度上可能存在着早涼中暖晚寒的狀態。而這時候人們往往來不及應對，再加上春季的細菌滋生，導致人們或多或少出現咳嗽、感冒、流鼻涕等症狀。而有些人甚至出現一些其他的病症。而這時候自身更得注重好身體的健康，而對於出現這樣情況，往往要了解病因，對症下藥，而不是盲目地吃藥掛水打針，而瞭解病因之後，我們自身往往可以通過食補或者養生的方式進行調養，其中就打個比方，患者出現腸胃不適的症狀時候，往往會出現便秘、腸胃難受，而這裏適合它的方式就是食補，通過日常常見的瓜果蔬菜進行調養，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病狀也可以用類似針灸、按摩、運動等方式進行調養，而更多的還是根據自己最適合的方法去進行。這樣對於個人的身體狀態的提升才更有幫助。

今天介紹的這道菜是土豆紅燒肉，是孩子最饞的菜，鮮香味美，滋溜冒油，一口一個吃着香，來看看它的做法吧!

土豆是生活中常吃的食物，含有豐富的鈣元素，鉀元素，能有效幫助孩子骨骼發育，長得更高變得更壯實。土豆中含有大量的澱粉，蛋白質，B族維生素以及維生素C等物質，能起到非常好的健脾養胃的作用，有利身體健康。

土豆還含有大量的膳食纖維，常吃能有效促進腸胃蠕動，幫助排出毒素，預防便秘的發生。還能起到非常好的減肥作用，土豆中的熱量也比較少，還有很強的飽腹感，能有效阻止過度的熱量攝入，有利減肥瘦身。吃土豆還能幫助呵護皮膚，有利美容養顏。

豬肉是生活中常吃的美食，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的優質蛋白以及各種脂肪酸，幫助孩子身體發育體重各種營養物質。豬肉中含有大量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。常吃豬肉，還能有效滋陰潤燥，對健康非常有利。

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