補充維生素時應注意什麼？

科普【補充維生素時應注意什麼？】以下這些情況應使用維生素補充劑，如：孕期、妊娠期、哺乳期的女性適當補充葉酸；素食主義者和超過50歲的人可以補充維生素B12；新生兒補充單劑量維生素K以預防異常出血；某些藥物或疾病會干擾人體對維生素的吸收或利用，在這種情況下還需補充特定的維生素。值得注意的是，保健品不能亂吃，最好諮詢下醫生的意見。某些維生素會降低某些藥物的藥效，甚至加大某種疾病的患病風險。比如最常見的維生素E，具有較好的抗氧化作用，經常被添加在護膚品中，也可以通過服用維生素E促進性激素的分泌，但是過量補充，會使心臟衰竭的風險提高13%。因此，如果您患有高血壓，或在服用環孢黴素，應禁止服用維生素E。（via 未央健康）

來源：廣東12320

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