隔三差五，孩子吃的“經典菜”，補鐵補鈣，長高長智力，身體棒！

對於小孩來説，可以適當的吃一些營養豐富的食物，不僅可以補充身體生長髮育所需要的各種營養物質，而且還可以促進骨骼和大腦發育，長得更高變得更強壯，促進大腦發育變得更加聰明。今天要和大家介紹的食物就是毛豆少雞塊，營養美味，孩子愛吃，接下來我們就來具體聊聊。毛豆屬於生活中常見的食物，它裏面含有大量的營養物質，對於小孩的健康是非常有幫助的。它裏面含有大量的鐵元素，並且非常容易被孩子消化吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。

除此之外，它裏面還含有大量的膳食纖維，可以幫助我們的腸胃蠕動，有利於避免便秘的現象出現。對於女性而言，經常食用毛豆還有利於起到養顏的作用，有利於幫助我們改善食慾不振的現象，而且它裏面含有一些活性成分，可以保持苗條身材。

雞肉也是許多人喜歡的食物，它裏面含有更多的蛋白質，而且脂肪含量不多，它裏面含有比較全面的氨基酸種類，裏面所存在的營養物質非常容易被孩子消化吸收，可以有效促進孩子的生長髮育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。

好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！