生菜保護眼睛，清熱提神，種出更優質豐產的生菜，僅需掌握四點！

生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。生菜中的維生素E、胡蘿蔔素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛乾澀與疲勞。生菜是很多人比較喜歡吃的青菜，因為它生吃熟吃都可以，很多人喜歡在吃烤肉的時候將生菜包上一塊烤肉吃。所以生菜的市場需求比較大，有的通過温室大棚反季節種植。那麼你知道要怎樣定植才能高產嗎？今天蟲哥就為大家簡單分享生菜高產的種植方法。

施足底肥

因為生菜的生長速度較快，生長也比較迅速，產量高，但是相對於來説所需要的底肥也就多了起來。在選地時要將地精細的整地，土壤不能太過乾硬，含肥量高，最好是選擇沙質土壤的地然後將底肥施足。要保證生菜生長過程中所需要的養，想要高產質優的產品需要按照生菜的生長規律平衡施肥。主要以有機肥，配合化學肥料一起使用，然後用5500kg左右的農家肥配合三複合肥進行翻耕。

整地做畦

在大規模種植生菜時，為了可以方便的管理到各個地方的生菜，應該根據當地的天氣與環境等條件來做田畦。在春秋季的時候可以做乎畦，夏季可以將田畦稍微做的高一點。一般的田畦寬都是在1米左右，溝的深度大約在0.3米左右，高在0.2米左右。

合理密植

種植密度太密太稀都會影響生菜的生長髮育，主要的密度還是要看品質與環境而定。比較早熟的品種一般的行距在0.3m*0.2m左中右，早、晚熟的產品應該要適當的稀植，行距在0.35m*0.25m左右。品種例如散葉的行距可以在0.2m*0.15m左右，在夏季是就要密植，因為這樣可以防止生菜受到暴曬。

帶水定植

一般定植的時候都是在午後，陽光較小的時候定植的，定植時要根據情況按照行距開穴。深度不能太深，與地平面平齊。定植後應及時澆水，用水封土。在起苗的前一天要將園內灌透水，將苗土灌濕。然後在定植一個星期之後，根據土壤的乾濕情況適當澆水。這樣就能充分的保證幼苗在初期所要的水分，正常生長髮育。

以上就是今天蟲哥為大家簡單分享的生菜高產的種植方法了。希望能幫助到你。祝你大豐收！