如何增強孩子的免疫力呢？

如何增強孩子的免疫力呢？

1、儘量母乳餵養

母乳餵養的好處實在太多了，我相信媽媽們在懷孕的時候就有聽過母乳餵養的好處，母乳餵養能夠給寶寶帶去更多的母乳中的免疫球蛋白，這也是為什麼現在要提倡母乳餵養的原因。所以當孩子剛出生的時候儘量選擇母乳餵養，後期寶寶也會少生病。

2、建立良好的睡眠質量

良好的睡眠可以讓身體得到很好的休息，身體各個器官都能得到很好的養護，所以要給孩子養成一個良好的睡眠習慣。當睡眠不足處於疲勞的時候，身體的各項機能代謝容易出現紊亂，時間長了，身體的免疫力自然就弱。建議家長給孩子指定好早睡早起的時間，在孩子睡覺的時候保證房間足夠的安靜。

3、適當的運動

現在的孩子整體天被電子產品包圍，天天都是窩在玩電子產品，很少運動。要知道，當身體在運動的時候可以很好的促進血液循環從而促進腦垂體分泌激素，所以經常運動的孩子身體總是格外的強健，免疫力格外的強，病毒看見他們只能“繞道而行”。

4、接種疫苗

孩子從出生後要接種的疫苗就有很多種，而每一種疫苗都有其接種的對應時間，尤其現在接種的疫苗還分自費和免費。這裏建議免費的疫苗一定要接種，接種疫苗可以很好的讓孩子產生相對應的抗體，後期在成長的過程中自然就不容易被病毒感染。自費的家長可以視實際情況來定奪。所以家長們無論多忙，一定要記住孩子接種疫苗的時間，避免錯過了接種。

任何一個家長都希望自己孩子能夠有一副強健的身軀，不要被生病所困擾。其實只要給孩子一個良好的生活環境和規律的作息時間，再配合定期運動，這樣的孩子身體免疫力都不會很差，自然也能更加健康的成長啦！