文|文兒
為人父母，都希望能出生一個聰明伶俐的小寶寶。因此，如果寶寶天生聰明，父母自然高興。但是，如果是父母的原因，錯過寶寶後天“變聰明”的機會，就太可惜了。
想要寶寶大腦發育好，就是要“多吃核桃”？
閨蜜很喜歡往老家寄核桃，因為她家兩歲多的兒子現在跟着爺爺奶奶在老家。在閨蜜看來，不能陪伴孩子已經很愧疚，只有在飲食營養上多彌補孩子。畢竟，在別的孩子上早教班的時候，她家孩子在老家裏打滾兒、玩泥巴，再不補補腦，等回來上學時，真要比不過人家了。
而閨蜜的公婆，也覺得想要寶寶大腦發育好，就是要“多吃核桃”，營養跟得上，腦子自然好使。但其實，想要促進孩子的大腦發育，飲食營養只是一方面。另外，還有發育過程中的“干預”也很重要。尤其是寶寶大腦發育“黃金期”，錯過了以後不可逆，父母要知道。
寶寶大腦發育有三個“黃金期”
有人會覺得，孩子的大腦發育“黃金期”是在上學之後，通過系統學習才會出現，要不怎麼會有腦子“開竅”的説法？其實，並不是。寶寶大腦發育的三個“黃金期”，都是在6歲前。因為研究表明，人們70%的大腦重量和結構發育是在胎兒期和嬰兒期完成的。
寶寶大腦發育第一個“黃金期”
孕期，是寶寶大腦發育的第一個“黃金期”。一般在女性懷孕3-6個月時，胎兒大腦已經進入腦部發育的初期，腦細胞大約以每分鐘24萬個的速度快速增長。因此，孕期及時補充營養很重要。
寶寶大腦發育第二個“黃金期”
第二個“黃金期”是寶寶出生後6個月到3歲。此時寶寶腦部神經細胞一直在不斷增大，細胞分裂增殖速度也特別快。6個月內大約每分鐘增加腦細胞20萬個，而到了12個月時腦部發育能比剛出生時增長175%。
寶寶大腦發育第三個“黃金期”
這一“黃金期”是在寶寶3-6歲。此時大腦發育基本上要達到成年人的標準了，所以此時給孩子補充對大腦發育有好處的食物，讓孩子擁有充足的睡眠，以及接觸一些系統的學習內容才有必要。但是，要記住學習內容要循序漸進，不可一下子讓孩子學習太多、太深奧的知識。
父母把握好這三個“黃金期”，娃能甩同齡人一大截
既然瞭解到寶寶大腦發育的“黃金期”是在6歲前，那麼父母就要幫娃把握好，在以下方面多下點功夫，娃才能真正甩同齡人一大截。
孕期注意飲食健康和胎教
寶寶在出生前，也有大腦發育關鍵期，因此在孕期時我們就要注意把握“黃金期”。首先，飲食營養肯定少不了，要注意補充蛋白質、DHA、卵磷脂等有助於寶寶大腦發育的食物。其中，DHA，又稱為“腦黃金”，它是腦細胞的主要組成元素，對腦細胞的分裂、增殖、神經傳導、突觸的生長和發育起着關鍵作用。而卵磷脂，更有助於加快大腦神經系統傳遞的速度，對提高記憶力很有幫助。
至於胎教，也很簡單，孕媽通過音樂、閲讀、跟寶寶説話就能完成。當然，也可以輕輕撫摸肚子，讓胎寶寶感受到媽媽的愛，這對寶寶大腦發育也是有好處的。
美國麻省理工學院曾做過一項研究表明：在同齡人中，愛説話的孩子比不愛説話的孩子智商要高很多。此結論是源於美國著名人類學家託德·雷斯利和貝蒂·哈特在1995年進行的一項名為 “3000萬字差距”的調查。
調查中，他們觀察並記錄了42個孩子的生活方式，其中包括他們的語言習慣和詞彙量，最終得出結論：詞彙量大的孩子，學習成績更好。而麻省理工學院在此基礎上，運用技術手段對孩子們大腦中語言活動控制區域的圖像進行對比，發現影響孩子聰明度的真正因素不是詞彙量，而是與人溝通交流的能力。因為孩子在與人溝通交流的過程中，能夠鍛鍊大腦，越變越聰明。
因此，在嬰幼兒時期，父母要多跟寶寶“説説話”。哪怕他們聽不懂，也要與他們互動，讓他們咿咿呀呀與大人搭話。等到孩子能開口説話時，父母更要多與他溝通。
寶寶3歲之後，多帶他到外面“去轉轉”
隨着寶寶慢慢長大，3歲後大多都很愛玩。怎麼玩對寶寶大腦發育最好呢？那就是多到外面“去轉轉”。因為，到户外不僅能可以讓孩子鍛鍊身體，更能增加其視覺刺激，對大腦開發更有益。
【話題討論：家長們，你開始把握寶寶大腦發育的三個“黃金期”了嗎？】
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