“倒春寒”真的來了，特殊人羣如何預防倒春寒？

“倒春寒”極易導致各種感冒症狀或慢性病急性發作，當氣温發生驟降時，老年人應注意添衣保暖，特別是要注意手、臉(口與鼻部)等敏感部位的保暖。

特殊人羣如何預防倒春寒？

1、適當“春捂”，，不要因為氣温暫時升高就馬上脱掉冬裝，早晚氣温較低，要注意保暖，謹防感冒和呼吸道疾病。

2、要加強體育鍛煉，提高身體素質。以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。

3、節制煙酒，低鹽飲食。多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。有助於增加機體免疫力。