肚子總咕咕叫、放屁也多?老實説:可能是這4個問題

在日常生活中,如果肚子餓了,那肚子就會咕咕叫,提醒人體要吃食物了。當然,肚子咕咕叫不僅是肚子餓了,也有可能是其他一些原因造成的,應該引起重視,做好調節工作。
在臨牀上,肚子咕咕叫即腸鳴音,是當腸管蠕動時,腸腔內氣體和液體隨之流動,產生一種斷續的氣過水聲。正常情況下,腸鳴音每分鐘約4-5次,有規律的出現。但是,如果肚子總是咕咕叫,就可能是身體出了問題,需要及時應對。
肚子總咕咕叫、放屁也多?老實説:可能是這4個問題
肚子總是咕咕叫,是怎麼回事?
1、肚子總是咕咕叫,
可能是消化功能比較差造成的。
如果不僅會肚子叫,而且放屁次數增多,那就和消化功能就會有很大關係。因為消化功能沒有很強的時候,食物就得不到有效的消化,氣體容易堆積在體內,到達一定程度的時候就會放屁。建議吃飯最好八分飽,不要吃太多,而且晚餐不要吃油膩的,要不然加重胃腸負擔。
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2、肚子總是咕咕叫,
也有可能是飲食習慣不好導致的。
不良的飲食習慣就會讓氣體在肚子裏面堆積很多,像辛辣刺激的食物,蛋白類食物以及澱粉類食物,都會讓身體產生很多氣體,通常是硫化氫以及二氧化碳。所以,飲食不正確,肚子裏的氣體就會變得比較多。
3、肚子總是咕咕叫,
也有可能是吃飯速度太快導致的。
有一些人吃飯喜歡狼吞虎嚥,這樣就很容易吞入大量空氣,機體進入口腔裏面以後就容易產生很多氣體,肚子就會咕咕叫,而且放屁會變得更多。
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4、肚子總是咕咕叫,
也有可能是壓力太大導致的。
現在大家的生活節奏很快,而且生活中的壓力及工作中的壓力都比較大,會影響到健康情況,容易出現消化不良的感覺。因此,腸胃功能也會沒有那麼好,身體裏面就會產生很多的氣體。腸胃功能有所下降時,有可能我們的肚子就出現了咕咕叫的情況。
總之,出現這種情況一定要調整好自己的心態,養成良好的生活習慣。每天細嚼慢嚥,少吃一些辛辣刺激的飲食,容易導致氣體產生的食物也應該儘量避免,這樣才能讓不舒服的症狀更快消失。值得注意的是,如果腸鳴音很大,聽得很清晰,甚至別人很遠也能聽到,發生的頻繁,或許是疾病的前兆。因此,需要及時到醫院進行檢查,以免腸胃健康受損而不自知。

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