喝這些粥可以幫助你的肝

我們每個人都喜歡喝粥，粥呢就有很多種的，而且都很好喝，易消化，那你知道粥不僅是好喝，它本身也有對我們身體的部位能起到一定好的作用，我們身體裏的肝部位喝粥就能對它有好處。

菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食鹽、味精各適量。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米淘淨放入鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，持續煎熬至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛眼花、血虛、糖尿病等都有較好的防治感化。

菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花洗淨，粳米淘洗乾淨。菊花、粳米放入鍋中，加適量淨水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥便可。該粥散風熱，清怒火，降血壓。實用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。

桑葚粥：桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適當。將桑葚洗潔淨，與糯米同煮，待煮熟後參加冰糖。桑葚粥能夠滋補肝陰，養血明目。合適於肝腎虧虛惹起的頭暈目眩、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。

這些粥是不給你看了之後，也想做呢，而且覺得粥它不僅是美味可口，潤滑易吸收，並且也知道了，這些粥常喝對我們的身體肝有很大的好處!還有護肝適合喝的粥對老人小孩都是很適合的。