都説帶孩子是體力活，可是沒有經歷過的人卻難以想象其中的艱辛。
孩子出生以後，寶媽們除了要面對缺少睡眠，把所有的精力都交給寶寶之外，還要面對家中的各種繁瑣事務。
有些全職媽媽還要每天做家務，燒菜做飯，一天24小時幾乎不停歇。但哪怕是在這樣的情況下，還要遭遇家人的不理解，產後抑鬱也就由此產生。
喂完寶寶盤子都空了，90後寶媽怒翻飯桌，丈夫反手給妻子一巴掌
產後抑鬱對寶媽的影響很大，但是很多人依舊沒有重視起來。
不少寶媽產後情緒低落，有時候甚至會做出極端的舉動，但哪怕是這樣家人依舊不理解，通常會反過來指責她們。
月月是個90後新手媽媽，孩子才六個月，平時只有她一個人在帶娃，這對於第一次當媽的她來説十分辛苦，時間長了甚至有輕微的抑鬱症。
本以為孩子出生以後婆婆會來幫忙，可是兩家人樓上樓下住着。
婆婆卻從來都不搭把手，甚至找出了冠冕堂皇的理由：我們老人哪裏懂得什麼科學育兒，孩子還是媽媽自己帶最好了。
一句話堵得月月什麼話都説不出口。既然婆婆表態了，月月也就不指望她，然而一次家庭聚餐卻讓她開始反思自己的婚姻。
前幾天是月月婆婆的生日，公公組織了一大家子聚餐，月月本來不想去，但又怕被人指責不懂事，於是就帶着娃參加了。
可是在吃飯的過程中，婆婆卻只顧着自己大吃大喝，全然沒有幫着帶孩子的意思。
她趁着空檔給孩子做了輔食，好不容易喂完寶寶想要上桌子吃一口，可沒想到去廚房剛一看，盤子都空了。
而此時婆家的一羣人都已經吃飽喝足在客廳裏聊天看電視，桌子一片狼藉，顯然是想讓月月收拾。
看到這幅情景，這位90後寶媽氣不打一處來直接怒翻了飯桌，丈夫聽聞聲音趕了進來，什麼也不説反手給了妻子一巴掌。
這件事過後，月月"不懂事"的事情也在親戚間傳開了，而月月本人也動了離婚的念頭。
新手媽媽如何自處
很多寶媽在家庭中的情況都很被動，為了孩子放棄自己的工作和生活，有了委屈也只能忍着。
大部分人為了家庭的美滿，自己再苦也只能忍着。其實，委曲求全並不是解決問題的唯一方式，大吵大鬧更是不可取，那麼女性升級當媽之後應該如何自處呢？
1、提前和家人商量
如果寶媽不想當全職主婦，應該大膽的表達出內心的想法，和家人商量如何安排產後的事情。
一般情況下， 家庭中都是由收入少的人放棄工作，但哪怕是這樣也不意味着放棄工作的那個人要負擔全部。
寶媽可以和丈夫以及公婆公開談判，婚後他們應該承擔什麼樣的責任。
2、主動提出請求
習慣成自然，有很多寶媽之所以那麼累，完全是因為不想麻煩別人，把一切都包攬在自己的身上。
如果想要改變這個局面，可以主動向家人提出請求，在需要幫助的時候主動表達。
比如，寶媽想要先吃飯再喂孩子，完全可以讓他人先看孩子，自己吃完再喂。總之，在需要幫忙的時候絕對不能忍着，只要是合理要求都可以提出來。
3、有理有據辯駁
大吵大鬧只會給人留下不好的印象，寶媽如果遇到上述情況，完全可以有理有據的辯駁。
全職媽媽的付出他人不一定都能看到，但是寶媽拿出自己的態度，冷靜的溝通應對，也能在一定程度上警醒他人。
當媽媽不容易，當新手寶媽更加不容易。希望大家能夠在養育孩子的過程中儘量和家人溝通商量，避免發生矛盾。
如果覺得自己患上了抑鬱症更是要重視起來，找家人朋友多聊天，有必要的時候還要諮詢醫生，千萬不要把所有事都放在心裏。