在寶寶出生後，整天呼呼大睡的他們看起來很可愛，但是隨後，不睡整覺的娃輕易地把寶媽折騰得“生無可戀”。
尤其是晚上，寶媽們不僅要賣力地哄睡，而且還要時不時地起身餵奶、換尿不濕、安撫寶寶。
一番操作下來，寶媽一晚上能安睡的時間很有限。不過，寶寶可不是故意和媽媽“作對”，他們不睡整覺的表現其實和大腦發育水平有關。
寶寶一晚上醒8次，寶媽被折騰得很“抓狂”，無奈哭訴：比通宵加班還累
前不久，悦薇順產了一名6.8斤的男寶，小傢伙白白胖胖的很是可愛，雖然悦薇身體很虛弱，但是看到小傢伙健健康康的，她便覺得自己的付出都很值得。
本以為寶寶順利卸貨後，自己可以輕鬆很多，可是沒想到養娃並不比生娃簡單，尤其是面對還不會睡整覺的寶寶。
產後的悦薇身體恢復得不錯，於是親自帶寶寶，白天小傢伙呼呼大睡，可到了晚上，小寶貝可就不那麼“貪睡”了。明明看着寶寶已經睡着了，可是一放到小牀上，就又哭鬧着醒了。
好不容易哄睡了，悦薇以為自己可以好好地休息了，結果寶寶又哭醒了。寶媽手忙腳亂地趕緊給寶寶餵奶，過了一會兒後喝飽了的小傢伙滿意地睡着了。可是沒過多久，小傢伙又用哭聲吵醒寶媽，就這樣反反覆覆了好幾次。
第二天一早出差剛回來的老公，一進門就看到悦薇頂着兩個大大的黑圓圈，一副睡眼惺忪的樣子從卧室裏出來。
老公好奇地問道“你這是一晚上沒睡嗎？”悦薇很無奈地回應道，“寶寶一晚上醒了8次，我剛閉上眼睛就被叫醒了，真是通宵比加班還累！”
通常而言，寶寶能睡整覺了指的是寶寶可以連續睡眠滿5個小時，但是這種睡整覺的能力卻不是寶寶們天生就具備的。
在寶寶長到3-6個月的時候，他們才可以逐漸“配合”睡整覺的習慣引導；等到10個月左右可以斷夜奶後，寶寶這才能夠一晚上睡得安穩。
嬰兒為什麼不睡覺呢？這可不是故意調皮，這和大腦發育有關
在寶寶出生後，他們的大腦系統尚未發育完全，所以小傢伙們的睡眠規律與成人有着明顯的區別，通常成人更容易在短時間內進入到深度睡眠狀態，但是寶寶們進入到深度睡眠狀態的過程卻很“複雜”。
當寶寶感到睏倦時，他們需要大人來幫助入眠，因為此時的他們還不知道“睡眠可以緩解疲倦帶來的不適感”這一常識。
而在寶寶睡着後，他們還會長時間處於淺層睡眠狀態之中，這時候他們會有一些輕微的“動作”或者“哼唧聲”，同時也容易被吵醒。
相較於成人而言，寶寶的睡眠週期短，活躍睡眠和安靜睡眠，這兩種模式交替循環睡眠的週期為50-60分鐘，所以寶寶很難實現“睡整覺”的睡眠規律。
此外，除了寶寶的大腦系統發育不完全外，寶寶的胃容量小以及排泄系統不受控制等因素也使得小傢伙們很難睡整覺。
雖然説，寶寶們在成長髮育到一定的階段後就可以解鎖睡整覺的技能，但是如果家長們可以早點進行引導干預的話，那麼寶寶睡整覺的過程會進行得更加順利。
為寶寶睡整覺做好鋪墊，寶媽們的正確引導非常重要，請別忽視
★ 做好晝夜區分，避免黑白顛倒
在引導寶寶睡整覺時，家長們要提前避免孩子養成黑白顛倒的睡眠規律。在白天的時候，寶媽們不要把房間內的光線調得過暗，同時，儘量引導寶寶在白天時活動，在夜晚到來時睡眠。
★ 營造適宜的睡眠環境
夜晚時，室內的温度儘量保持在18-22度左右為宜，寶寶的新陳代謝較快，他們會更容易“怕熱”一些。
同時，在光線上儘量調得暗一點，最好不要使用小夜燈，這樣不僅影響寶寶的視力發育，還會影響寶寶的睡眠。對於月齡小的寶寶可以採用包襁褓的方式來給予小傢伙如在母體子宮內一般的安全感。
★ 按照固定時間點哄睡，最好在21點前
在固定的時間哄睡更容易促使寶寶適應睡眠規律的形成，而在21點前哄睡，這不僅和寶媽的睡眠規律相契合，在寶寶可以睡整覺時，寶媽也只需中途安撫一次即可。在哄睡的時候，寶媽可以調暗光線，儘量降低環境噪音干擾。
★ 在寶寶適應輔食後，可慢慢嘗試斷夜奶
當寶寶對於輔食的接受度較高時，輔食的“扛餓”能力要比母乳更強。所以在寶寶習慣了輔食後，寶媽們可以慢慢地試着給寶寶斷夜奶，最好是在寶寶10個月左右的時候實現成功斷奶。
當然，斷夜奶不是説減少寶寶的餵奶量，斷夜奶後，寶寶每天還是要保證正常的餵奶量，輔食仍然起到的是“輔助”營養補充作用。
在寶寶處於嬰兒期，睡覺這件事確實是需要他們慢慢鍛鍊然後養成整覺習慣的，而這段時間也勢必會消耗寶媽大量的時間、精力和體力，所以家人們最好可以適當幫忙分擔，一家人共同努力，幫助寶媽熬過這段難熬的“哄睡期”。