當父母的人，一直把孩子當做家庭的希望，每位家長都希望孩子能夠健康快樂的長大，不求孩子的成龍成鳳，但求孩子健康平安生長，但如今社會內轉比較嚴重，大家之間都出現了相互的攀比，身為家長，想讓孩子贏在起跑線上認為是很光榮的事情，其中身高和學習都是主要的要素。
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影響孩子發育有哪些表現？
【餵飯喂得太飽】
很多家長尤其老人，比較孩子吃的越多越好，每次給孩子餵飯都喂得較多，然而這樣不僅不能讓孩子更加健康，而且會適得其反，孩子感覺餓的時候，能夠促進大腦分泌生長激素，生長激素會使孩子骨骼生長，一直吃得太飽，難以感覺到飢餓，自然會減少生長激素。
【寶寶胃口不好，整個人都不吃東西】
容易引起的後果不是一兩句能夠説清的話，吃的較少，身體的營養會隨之減少，沒有滿足自身生長髮育，就等於汽車沒了油不能啓動，久而久之，汽車會損壞，孩子發育受到阻礙，所以要重視孩子缺鋅情況。
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兒科醫生呼籲停止食用：比泡麪還傷發育，提醒家人：趁早撤下餐桌
1、路邊小攤的油炸烤串
路邊小攤的油炸烤串兒，雖然味道很好，但屬於油炸物質食物，製作的時候，為了能夠提高口感，會攝入較多的香精調味，正在長身高的孩子，長期吃這類食物，會使身體攝入油脂較多，影響身高發育，時間久了會使孩子身體出現肥胖，增加慢性疾病的風險。
2、骨頭湯
很多朋友認為骨頭湯比較有營養，如果親戚朋友和家人生病住院，醒來的時候第1件事情會準備骨頭湯，補充身體所需要的營養以及能量。
根據研究發現，骨頭湯其實含有不利於消化的成分，營養價值不豐富，對孩子的身高發育有一定的負擔，所以建議家長不要給孩子喝這種骨頭湯了。
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哪些食物更適合孩子的生長髮育階段？
1、酸奶
酸鹼當中的乳酸、脂肪酸對孩子的吸收能力有很好的效果，酸奶當中含有的物質能夠對於身體腸道的消化速度有利於實現增強腸胃蠕動速度，更是孩子開胃的食物，其次酸奶的味道能夠讓孩子接受，家長多吃會給孩子促進身高發育。
2、牛奶
牛奶當中含有身體所需要的蛋白質以及營養物質，尤其孩子在生長髮育的時候，每天喝杯牛奶能夠促進孩子的發育。
因為牛奶當中含有的營養物質比較豐富，幫助孩子補充缺鐵性的營養物質，同時牛奶對孩子的身高發育有很好的作用，牛奶不管是價格還是價值都沒辦法挑剔，所以家長在平時需要給孩子多喝牛奶，這裏所説的牛奶是純牛奶。
3、蘑菇
蘑菇在日常生活很常見的一種食物，營養價值較高，經常吃蘑菇不僅僅會提供微量元素以及礦物質，能夠幫助腸道新陳代謝速度加快，孩子平時多吃點，能夠促進骨骼的生長髮育。
4、花生
花生屬於堅果類的一種，有“長生果”的美譽，其含有的脂肪和蛋白質，尤其不飽和脂肪酸較高，能夠增加孩子的記憶能力，是骨骼發育以及預防腫瘤，平時可以做成花生湯以及花生醬給孩子食用。
5、黑豆
黑豆的鈣鉀含量比較高，在做米飯的時候可以加入黑豆，或者平時給孩子磨成豆漿來喝，能夠促進孩子的骨骼發育，以及生長速度。
此外，黑豆能夠提高孩子的食慾，預防貧血出現，家長需要注意，黑豆需要煮熟給孩子吃，不然會使腸胃阻塞，一歲以下的孩子可以把黑豆磨成粉再食用。
