家長常給孩子吃蘋果，往往忽略地下蘋果，有空做給孩子吃營養不輸

這道菜就是小土豆，土豆很多孩子是很喜歡吃的，而家長往往都會買給孩子吃，而家長平常給孩子吃蘋果，這個土豆也有地下蘋果的稱號，營養也是非常的高。

土豆含有非常豐富的蛋白質、礦物質，而且營養價值也是很多，含有的蛋白質以及維生素比蘋果還高，不僅如此，維生素C是蘋果的十倍，而且做法多樣好吃可口。

日常生活之中像這樣營養健康的菜是非常的多，需要家長多花時間去琢磨，而飲食健康對於孩子的身體健康也是有一定的關係，合理搭配營養均衡對於孩子的健康才更有幫助。