生活中常常會聽到這樣一句話：“恭喜你生了一個大胖小子。”
這彷彿是在告訴我們，新生兒的體重越重越好，甚至有一些老人堅持認為，寶寶剛時的體重越重，今後就會越有福氣。可事實真的是這樣嗎？
相關數據調查顯示，近些年來，隨着孕期內充分的的營養補充和對新生兒體重越重越好的追求，新生兒的體重已經出現了逐年增加的趨勢。
現代科學在對新生兒過程進行研究的過程中發現，當胎兒的體重超過必要的限度，出現體重過重時，常常出現難產率和胎兒宮內窘迫率上升的情況。
對於來説，明白新生兒的最佳體重，孕期進行合理的營養補充成為了許多專業人士的呼籲和建議。
新生兒的最佳體重不止一個確數，其實是一組範圍值
想要知道新生兒體重對過程中的影響，首先需要明白影響過程中的幾大因素。
醫學中將決定的三大因素稱為：產力，產道和胎兒。
胎兒在時所用力的幫助順利通過產道稱為正常。除去自身的產道和產力的不同，胎兒的體重就理所當然地成為了影響過程難易的關鍵因素。
有關醫院曾經對新生兒體重對的問題進行了探究型實驗，通過新生兒和方式的關係的對比，最終得到了關於新生兒的最佳體重的結論。
【實驗內容】
實驗將新生兒的體重分為了共計5個組：
A（2500~2999g）
B（3000~3399g）
C（3400~3499g）
D（4000~4499g）
E（>=4500g）
在進行分組後，研究人員首先在控制其他因素保持一致的前提下，對於新生兒體重和的方式和出血量作為對照，探究不同的新生兒體重對於的影響。
【實驗數據】
相關數據顯示，相比於A+B組，C+D組在出血，胎位異常等測試中均出現了較高的比例，即使測試中的難產數據，<3400g的A+B組發生率也明顯小於>=3400g的C+D組發生率。
【實驗結論】
在研究人員對於778例，新生兒的不同體重對於過程和恢復的影響的實驗中，我們發現，當新生兒的體重超過3400g的時候，會對過程和恢復造成一定的影響。
結合假定的數據我們不難發現，新生兒的體重在2500g~3400g之間時為新生兒的最佳體重。並不是像許多老人所主張的那樣，新生兒的體重是越重越好。
在孕期營養補充應該抓住“胎兒猛漲期”，控制胎兒的最佳體重
Ⅰ孕早期（孕9~12周）
因為從孕9周開始，胎兒才真正成長為胎兒：
這時候的胎兒已經開始了逐漸的發育，手指腳趾分開，部分骨骼變得堅硬，內臟器官發育得更加健全，這時的胎兒進入了迅速成長的階段。
這時候的應該養成健康的飲食和休息的習慣，避免吸煙酗酒等壞習慣可能對胎兒的影響。
Ⅱ孕中期（孕17~20周）
這個時期是胎兒發育的最快的一個月。在這個階段的往往能夠輕易地感受到胎動。這時候的胎兒長約20~25釐米，重約250~300克，胎兒已經能夠在的體內進行“玩耍”。
應該適當攝入一定的鈣質品，如牛奶等。幫助胎寶進行骨骼的形成。
Ⅲ孕晚期（孕28~36周）
這段時間胎兒成長速度很快，幾乎每個月都會成長700~800g。當孕期進入第9周的時候，胎兒會逐漸地像正常寶寶發育，並積極地為入盆做準備。
這時應該吃一些長胎的食物來幫助胎兒增加體重，但是注意均衡攝入，避免出現巨大兒的情況。
想要新生兒的體重在最佳範圍內，除了胎兒，也應該積極地準備
●飲食營養，攝入均衡
對於孕期中的來説，健康營養均衡的飲食遠比滿足一時的口舌之慾要重要的多。
應該根據胎兒的不同的成長髮育的時間，適當地為胎兒的成長髮育提供助力，同時應該避免過度補充，戒除新生兒體重越重越好的傳統想法，控制天兒的體重在合理的範圍內。
●運動適量，睡眠充足
孕期內適當的運動能夠減少過度肥胖的可能性，減少了胎兒體重過量增加的外來因素，同時一些科學的運動能夠為日後的順利活動打下基礎。
充足的睡眠同樣能夠讓和胎兒獲得足夠的休息。
