此種青菜要少吃，對健康無益，可惜很多人還不清楚，告訴身邊人

此種青菜要少吃，對健康無益，可惜很多人還不清楚，告訴身邊人。

青菜是日常生活中每天都要吃的蔬菜，青菜含有豐富的維生素C，維生素E，鈣，鋅，鐵，核黃素等營養元素，而且含水量極高，具有清熱潤肺，養胃生津，利尿通便，止咳化痰，清熱解毒，護膚養顏的好處，而且青菜中的脂肪和碳水化合物含量低，冬天常吃青菜有助於提高人體新陳代謝，提高身體免疫力和抵抗力。

青菜很多人在超市買的時候，都喜歡買完整的漂亮的青菜，那些被蟲子叮咬過的，殘缺的大家覺得不乾淨，其實正好相反，那些被蟲子咬過的反而是健康，綠色的，是農民伯伯純天然在自己菜園種的，也是農民伯伯自己吃的家常菜，那些鮮豔的長得好看的，都是打過農藥的，裏面帶有一定的有毒物質，儘量不要買。

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