女人不想早衰老，多吃3種食物，營養豐富，補鈣補血，增強體質

木奶果

木奶果是生存中比較光見的一蒔植物果實，它多出產於熱帶，以野生為主。木奶果可以治療由受寒引起的寒咳。其中含有的檸檬烯具有明顯的鎮咳作用，木奶果多糖也有明顯的止咳作用。木奶果可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

海蔘

海蔘補鈣補血也是海蔘的重要作用之一，它能促進人體對鈣與鐵的吸收，而且它含有的海蔘角蛋白還能促進人體內紅骨髓細胞再生，能增強人體造血能力，平時人們多吃些海蔘，能預防身體缺鈣與貧血，也能讓人們的貧血症狀儘快減輕。

雞蛋

常吃雞蛋對身體好，特別是農家雞蛋，每天吃一個對於用腦多的上班族和學生來説非常有必要。雞蛋中的蛋白質還對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝和免疫力功能。