脂肪最“怕”4種食物，女人堅持吃，排毒通便，體重或會一降再降！ 1、火龍果。火龍果中含有豐富的營養，其中含有的維生素和胡蘿蔔素食用後對人體有很大的好處，胡蘿蔔素能有效抗氧化，調節機體平衡，維生素B對減肥效果非常明顯，對於減肥的人食用火龍果能更快的達到目的，含有的青花素還起着有效抗衰老作用
2、芹菜。芹菜是一種含有大量纖維素的食物，能夠幫助人體降低血壓血脂，，是很多高血壓患者喜歡的食物，並且芹菜還能有效的幫助身體進行一個消除水腫的功效，能讓體內的多餘的水分快速的消耗掉，幫助減肥尤其是對瘦臉是很有效果的哦。
3、紫菜。紫菜是熱量很低的食物，而且含有很多的纖維素，能夠很快的幫助促進腸道蠕動，消耗身體中的脂肪堆積，讓身體產生利尿的效果排出身體中多餘的水分和熱量幫助減肥。
4、蘋果。蘋果是個寶，能幫助身體預防癌症，蘋果是一種膳食纖維食物，纖維食物是能夠幫助人體進行一一個很好的燃脂效果呢，幫助消除體內脂肪的堆積，還能有效的促進新陳代謝，這樣對減肥的效果是非常大的呢！